养生说|易感冒跟“吃太咸”有关?当心高盐饮食影响你的免疫力

2022年10月02日18:20:11 健康 1678
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一年四季,春夏秋冬,周而复始。春生、夏长、秋收、冬藏,人们该懂得如何来适应气候的变化,有效地保养身体,防御疾病的侵害。在现如今快节奏的生活环境中,很多中青年人只为生活奔波,而忽略了日常保健。中医讲“治未病”,就是养生。那么,怎么才能真正做到既知养生之意,又得养生之法呢?顺应大众所需,大众网·海报新闻推出了原创节目《养生说》,针对不同季节、不同节气的气候特点、养生重点进行讲解,人体与自然如何协调统一。其中也包括了很多行之有效的养生方法和食疗佳品。用通俗易懂的语言,结合现代科学,将实用易操作的一些方法推荐给大家,以传播健康的生活方式为节目主旨。

如今秋分已过,天气转凉,昼夜气温变化较大,很多大朋友、小朋友出现了轻微的感冒症状。 为什么有的人对气温变化特别敏感,有的人在同样情况下,就不容易中招呢?这就与大家常常提到的免疫力有一定关系了。今天我们特别邀请到了济南市第四人民医院营养科的昝娜娜医生,来为我们科普一下有关免疫力的健康知识。

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昝娜娜 济南市第四人民医院营养科 主治医师

俄罗斯伏尔加格勒国立医科大学临床医学 硕士研究生

山东省疼痛医学会临床营养与支持治疗专业专委会委员

山东省研究型医院协会营养医学专委会委员

山东营养学会妇幼营养专委会委员

济南市医师协会临床营养专委会委员

济南市营养学会临床营养专委会常务委员

济南营养学会医养结合专委会委员

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