蘋果生吃就白吃了！蘋果煮熟吃，一個月後身體會有可喜的變化，還能有效排出腸胃毒素

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

「日北至，日長之至，日影短至，故曰夏至。」夏至，又稱「夏節」「夏至節」，是二十四節氣中最早被確定的一個節氣，它通常在公曆6月21日至22日交節。在這天，太陽直射地面的位置達到一年中的最北端，幾乎直射北回歸線。

在23年重慶中國摩博會、今年成都車展和前不久我到重慶參加的經銷商大會中，我都現場目睹過賽科龍的第一款復古踏板RT3E。剛剛賽科龍也公布了這台車的售價：16588元。這台車的測評我其實很早就做完了，一直就在等它在國內售價公布。

浙江省台州市委原常委、秘書長吳才平（副廳級）涉嫌受賄一案，由浙江省監察委員會調查終結，移送檢察機關審查起訴。日前，浙江省人民檢察院依法以涉嫌受賄罪對吳才平作出逮捕決定。該案正在進一步辦理中。

極目新聞記者 張聰日前，由騰訊視頻、耀客文化聯合出品的古裝武俠系列劇《金庸武俠世界》之《鐵血丹心》正在騰訊視頻熱播，掀起一波追劇熱潮。《鐵血丹心》以金庸經典為創作藍本，講述了背負家仇的郭靖闖入江湖，與黃蓉經歷奇情奇遇最終成長為俠之大者的故事。憑藉對原著的深度還原和創新續寫，《金庸武俠世界》將一段盪氣...

極目新聞記者 張聰湖南衛視、芒果TV新綜《花兒綻放》即將在第三季度上線，20日，節目主題曲《種花》MV率先亮相，《種花》由戚薇、蔡文靜、何潔、陳昊宇獻唱，四位姐姐用歌聲傳遞着女性的希望與夢想，用音樂的種子讓花兒綻放。《花兒綻放》是一檔中國鄉村女性勵志競技綜藝，旨在發起鄉村「村潮」計劃，招募鮮活熱烈的「花兒...

自古以來，婆媳關係就是一個無解的難題，只要有家庭存在，就免不了有婆媳之間的矛盾。