醫生警告：這3類人萬萬不能吃燕麥，不然等於沒病找病，後果非常嚴重！99%的人竟都不知道！

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

#頭條創作挑戰賽#我家孩子吃了主動添飯的鮮湯，營養豐富，開胃好下飯。夏天必不可少的就是湯了，湯的種類有很多，有老火湯，有時蔬湯等等，這次大多數都是菌菇鮮湯，做給孩子喝，味道鮮美營養有下飯。喜歡的朋友可以試試。鮮蝦蛋黃豆腐煲材料：一塊豆腐，蝦

平安首經團隊：鍾正生  投資諮詢資格編號：S1060520090001常藝馨  投資諮詢資格編號：S1060522080003核心觀點6月以來，中國經濟增長斜率邊際放緩。工業生產恢復動能不足，因基建地產用量和國內消費需求不佳，部分行業受貿易摩擦升級的衝擊，「5·17」新政對房地產銷售的拉動放緩，但國債發行融資提速，對經濟的支撐有望...

最近熱播的電視劇《玫瑰的故事》中，蘇更生和黃振華的結局是他們結婚了，但選擇了分居的生活方式。蘇更生和黃振華的關係經受了多次考驗。其中最大的挑戰之一是前女友白曉荷的意外闖入，給他們的關係帶來了不小的衝擊。然而，蘇更生最終選擇了原諒和接受黃振華，顯示了她對這份感情的重視和珍惜。在經歷了種種波折後，蘇更生...

北京時間6月16日，乒乓球WTT盧布爾雅那球星賽女單半決賽，張本美和0-3再次輸給早田希娜。男單半決賽費利克斯-勒布倫3-2張本智和，張本宇收下一份苦澀的父親節禮物——兒女雙敗，而且兒子張本智和已經近兩年無國際大賽冠軍。其實本場比賽張本智和本場比賽發揮還是不錯，但小勒布倫徹底打瘋了，這樣的主場優勢和情緒加持，非...

夜幕之下，好戲上演。6月16日晚，「好運山東」中國體育彩票·2024山東省體育消費季暨濟南「潮流體育」消費季啟動儀式在濟南融創茂室外廣場如約而至，泉城盛夏再次因潮流而躍動，城市煙火再次因體育而升騰。「好運山東，潮動泉城」是本次活動的主題。

近期中國足壇有2支國字號球隊引人關注。伊萬執教的國足，客場0比1輸給韓國，雖然最後驚險晉級18強賽，但仍讓人心有餘悸。與之相反，U19國足在渭南四國賽上2比0痛擊韓國隊，不管是場上表現還是比分，甚至精神面貌，都讓人耳目一新，其中主帥戰術的靈