五穀雜糧粥， 簡單營養，提升人體免疫功能

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

近期在新造船現場檢驗過程中發現，某國內航行引航船，總長40.99m，船員8人，按照艙室設備布置圖，船長室和輪機長室各1間，房間面積7.6m2，普通船員間6人，船員房間面積4.7m2，詳見圖1和圖2所示。

當天下午，艾多美（中國）有限公司副總經理李東奇前往煙台市萊山區初家中學，看望困難兒童，為他們送去關懷，活動現場頒發愛心物資及助學金，溫暖了他們的心靈。

2024陸家嘴論壇學術支持單位，中歐國際工商學院昨天聯合中歐陸家嘴國際金融研究院、中國-中東歐基金、交銀金租、上海證券報社共同主辦2024陸家嘴論壇專場活動暨中歐國際金融圓桌研討會·CLF50夏季會議。在研討會現場，金融高水平開放、綠色金融、人工智能等推動金融高質量發展的關鍵因素成為聚焦熱點。中歐國際工商學院院長...

IT之家 6 月 21 日消息，根據美國商標和專利局昨日（6 月 20 日）公示的清單，蘋果公司獲得了一項關於 Apple Watch 的專利，主要利用超寬帶（Ultra-wideband）實現自然手勢智能購物和信息收集等。蘋果的這項專利大部分都在講述購物場景下，佩戴 Apple Watch 的用戶只需要抬手指向某件商品，就能獲得關於該商品的售價、產地...

IT之家 6 月 21 日消息，微軟今天為《微軟飛行模擬（Microsoft Flight Simulator）》帶來 8 號城市更新，主要添加了美國內華達州南部的莫哈韋沙漠/「賭城」拉斯維加斯的高精度地景，玩家可以 PC、Xbox Series X|S 平台遊戲內市場中找到相關更新，不過需要遊戲版本在 1.37.19.0 以上才能夠安裝。據介紹，微軟融合了

保定日報訊（記者閆夢隆）1-5月份，保定市堅持穩中求進工作總基調，完整、準確、全面貫徹新發展理念，加快構建新發展格局，紮實推動高質量發展，全力推進項目建設，持續增強內生動力，精準發力轉型升級，全市經濟運行穩步向好穩中提速，主要經濟指標好於全國平均水平，增速較一季度均有所提高。工業生產穩定增長。1-5月份，...