![國醫大師親授：每天早晚堅持揉腹，一個月以後你會看到驚人變化，[健康之家] - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/HWbeWZ0hMQ8/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFfyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLAtx2pcJhtrKa0KsTlfggjFc7xHwQ)
![國醫大師親授：每天早晚堅持揉腹，一個月以後你會看到驚人變化，[健康之家] - 天天要聞](https://cdn-dd.daydaynews.cc/img/play.svg)
5:04
國醫大師親授：每天早晚堅持揉腹，一個月以後你會看到驚人變化，[健康之家]
相關文章推薦
養生
陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
養生
關於酒後的小知識，你知道多少呢
酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?
養生
如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老？
卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?
養生
中醫講「秋冬養陰」，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?
養生
科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
養生
重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。
養生
雪菊—你應該了解的幾個知識點
眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
養生
脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
養生
靜脈曲張，老中醫認為是脾虛，一張民間驗方教你補氣
當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。
相關視頻推薦
養生必看！用醋泡過這三樣東西保你一生不得病...
14:18
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
汽車
智能舒適全面提升 嵐圖FREE+首搭鴻蒙座艙5
5月28日，嵐圖FREE+「智慧生活 越享自由」座艙深度溝通會以線上直播形式舉行，會上正式發佈了嵐圖FREE+「逍遙座艙2.0」。逍遙座艙2.0將首先搭載華為鴻蒙座艙HarmonySpace 5，同時在「五感」舒適體驗上也進行了全面升級。
情感
我送醉酒女上司回家，第二天起床剛要解釋，她害羞：快把衣服穿上
黃昏的公司樓道上，我和陳雅擦肩而過，她刻意避開了我的視線。「昨晚真的什麼都沒發生嗎？」同事湊過來低聲問我。我捏緊了手中的文件，回想起那個雨夜，她溫熱的手指划過我的胸膛，低語着「別走」，清晨時羞紅的臉，還有那句「快把衣服穿上」。我苦笑着搖頭：
體育
多家媒體：西班牙球星祖比門迪簽約阿森納，即將完成轉會
祖比門迪簽約阿森納，即將完成轉會據《阿斯報》了解，皇家社會的中場球員馬丁·祖比門迪已經與阿森納簽訂了合同，僅剩體檢這一最後步驟。這位26歲的西班牙國腳將在倫敦接受體檢，預計很快將正式成為「槍手」一員。
國際
勝利宣講團吃癟，莫迪放話：經濟超過日本排第四！將成為發達國家
觀察者網消息，印度大費周章組織五十多名政客，帶着「厚如磚塊」的文件全球飛，就是為了告訴大家，自己在印巴衝突中「贏麻了」，結果顯而易見，壓根沒人搭理這個勝利宣講團。
汽車
13.49萬起，就能買到三電機四驅 捷途山海T1上市
近日，2025款捷途山海T1上市，新車本次最大亮點就是更換了大電池，提升了續航，而且推出了四驅版車型，新車搭載1.5T發動機加三電機插電式混合動力系統，並配備了奇瑞集團最新的XWD全自動智能四驅系統，官方指導價區間為13.49萬-17.99
國際
日本網民熱議：外國人上了中國的廁所，受到了「文化衝擊」
最近，日本一網民發帖吐槽了「中國廁所」。該網民曬出了某外國網民發佈在視頻平台上的短視頻，視頻中，博主稱在中國受到了「文化震撼」（Culture shock，文化衝突，文化衝擊）。他看到公共廁所里所有的單間竟然都是沒有門的，大便的時候完全可以