告別入睡困難、多夢、易醒 全靠這3碗藥膳 | 中醫告別心煩意亂的更年期失眠調理法 | 健康1+1 遇見更好的自己

年紀越大，睡眠越少，已經成為大家的共識了。然而這種共識是非常可怕的，讓老年人覺得睡眠減少、晚上失眠變成了一種理所當然，從而忽略了睡眠減少和失眠對身體造成的不良影響。

老王站在小區門口的水站前，撇了撇嘴，說:「這水，真是貴得離譜!」他是一位快遞員，每天要送很多快遞，非常辛苦，所以總是大口大口地喝水。

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隨着生活節奏的加快，頸椎病已悄然成了日常生活中一種常見的健康問題。   據統計，我國頸椎病的發病率接近20%，30歲以下的頸椎病患者佔比越來越高，且發病有逐年增長、逐步年輕化的趨勢。手機和平板的使用率和普及率越來越高，低頭族越來越多，許多學生由於長時間上網，小小年紀就已經有了頸椎病。我們應該怎麼判斷自己...

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民營眼科醫院的市場競速賽仍在上演。近日，A股上市的眼科醫院愛爾眼科、華廈眼科、何氏眼科等5家眼科醫院陸續發佈2023年業績。年報所示，民營眼科醫療機構的業績實現普遍性上漲。不過，記者注意到，在股吧平台上，不乏有投資者提到，「眼科是站在風口上的行業，光正眼科的業績未達其預期。」據光正眼科發佈2023年業績報告，...

為不斷提高轄區居民的獲得感和幸福感，讓居民近距離學習保健知識，進一步提升健康素養，5月20日，伊州區東河街道花園社區新時代文明實踐站開展了家庭醫生簽約宣傳活動。      活動現場，家庭醫生開展了政策宣講，使居民更直觀地了解什麼是家庭醫生以及家庭醫生能為居民提供哪些服務。隨後，花園社區衛生服務站的醫務人員...

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可長按上圖，轉發分享晚安的祝福明日天氣  WEATHER  20至28℃ 小雨轉多雲本周不再連晴 天氣提醒：今天進入「小滿」節氣，「小滿」節氣我國南方地區一般多降雨、雨量大。上海此時白天炎熱，早晚清涼舒適，降水增多。本周連晴格局被打破，時不時會有降水出現。 感冒指數：低。最新關注  ATTENTION  伊朗總統萊希及...

在晚上正常睡眠中，男子宗筋會隨睡眠起伏。正常情況下，每晚都會有4-6次、每次持續20-40分鐘。而晨起就是夜間起立的延續。而很多男同志，一看見晨起變少，就認為有陽萎跡象。其實並不能憑這一點來判斷功能的好壞。相反若過於擔心，晨起就會越來越衰，自此形成一種惡性循環。

今天是端午節，到了端午我們傳統上有喝雄黃酒、吃粽子等飲食習俗，這裡科學闢謠整理了 5 個關於端午節飲食（特別是粽子）的常見誤區，快來看看有沒有困擾你的問題吧！1.端午節喝雄黃酒可以強身健體古人認為端午節飲用雄黃酒可以強身健體。

哪怕只有幾根白頭髮在頭上也格外醒目中年人和一些「少白頭」青年人總會抱怨白頭髮對個人形象造成了影響不少人不禁會發問頭髮變白後還能再黑回來嗎？要簡單回答的話答案是能黑回來比如染髮雖然這確實也不失為一種方法但畢竟無法從根本上解決問題那麼想要知道問

端午時節正值春夏之交，氣候潮濕悶熱，容易發生流行病，因此也有「毒五月」的稱呼。此時，古人會選擇使用艾葉來避除疫癘之邪，以達到養生防病的效果。這些經世流傳的養生方法，一起來學習一下吧！

這是為什麼呢?當代年輕人內卷嚴重，壓力大，嚴重焦慮，精神狀態比較差。每天生活在一個嘈雜的世界，接受着紛繁雜亂的心意，看着網絡上一個又一個網紅暴富，誰能內心平靜?

清晨，當第一縷陽光透過窗帘，新的一天拉開了序幕。對於很多男性來說，起床後的這段時間，是開啟元氣滿滿一天的關鍵。然而，有些看似平常的習慣，卻可能在無形中損害着健康，其危害甚至比喝酒還要嚴重。我年輕的時候，總覺得身體健康是理所當然的事情，對生活

早晨，是身體各項機能逐漸蘇醒、恢復活力的時段。如果早晨起床後，你的身體出現以下2個表現，那就需要警惕了，因為這很可能是空腹血糖升高的信號，此時強烈建議你立即測血糖：01口乾口渴，口腔有異味表現：夜間上廁所至少2次，早晨口乾舌燥，口腔散發出不

智通財經APP獲悉，交銀國際發報告指，2024年初至今，消費表現略低於預期，但預計下半年有改善。該行指出，104 家消費品公司 2024 年營收成長速度的一致性預期已從6個月前的 10.7%下調至9.6%，顯示年初至今的消費雖然健康但略低於市場預期。下調主要來自必選消費，可選消費的表現大致符合預期。但該行對下半年持審慎樂觀態度...

智通財經APP獲悉，周大福(01929)早盤跌超4%，低見9.33港元，創21年3月份至今新低。截至發稿，跌4.1%，報9.36港元，成交額4434.01萬港元。消息面上，據財聯社報道，有業內人士表示，端午黃金銷售整體不如前期理想，投資類金條銷售有所減少，婚慶類首飾消費減少就更多，總體上零售市場比較萎靡。據悉，中國黃金協會4月末分析...

智通財經APP注意到，蘋果(AAPL.US)推出了市場期待已久的全新人工智能功能，包括與 ChatGPT 製造商 OpenAI合作，該公司押注個性化和低調的技術方式將贏得客戶。在周一的WWDC上，蘋果發佈了一款名為 Apple Intelligence 的全新人工智能平台，這也是蘋果操作系統的升級版。該技術將幫助用戶總結文本、創建原始圖像並在用戶需要...

智通財經APP獲悉，建銀國際發佈研究報告稱，考慮到美團-W(03690)今年首季業績優於預期以及外賣業務UE(單位經濟效益) 較高的因素，上調2024-2026年盈測分別29%/18%/9%。根據上調核心商業盈利假設是基於2024年18倍的市盈率，目標價由131.6港元上調5%至137.8港元，維持「跑贏大市」評級。報告中稱，展望2024年第二季，受惠餐飲.

智通財經APP獲悉，全球私募股權巨頭貝恩資本(Bain Capital)主動提出收購澳大利亞知名汽車零部件零售商Bapcor Ltd.，對該公司的最新估值超過18.3億澳元(大約12.1億美元)。Bapcor是汽車零部件經銷商Autobarn以及服務連鎖店Midas等品牌的母公司，該公司周二宣布，上周五收到了這家美國私募股權公司每股5.40澳元的主動有條件現

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