(陸龜主人必睇!!!!) 陸龜補鈣重要性！最有效既補鈣方法又係咩？

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

普京此次訪華行程雖短，但碩果頗豐，中俄兩國共同發佈了一份重磅級聯合聲明。作為在建交75五周年之際這個重要節點上、對接下來的兩國關係有着重要指導意義的文件，聯合聲明一公開就受到了外界高度關注。 ....

你是否也曾疑惑，家裡那隻慢吞吞的小烏龜是否需要像狗狗一樣出門遛彎呢？今天，我們就來一起探討這個有趣的話題，讓你對烏龜的生活習性有更深入的了解。一、烏龜的生活習性：自然與家居環境的差異烏龜是典型的陸地爬行動物，它們在大自然中有着廣闊的活動空間。

熱播劇《慶余年》可以說是近幾年的現象級大爆劇，每一位演員都憑藉角色收穫了事業新一波高峰。然而有一位演員卻直到第二季開播，也有很多人不認識他。那就是出演五竹叔的佟夢實，在劇中，他作為范閑唯一可以信任的人，也是葉輕眉留給兒子的終極武器，身上有很多神秘色彩。

綜合俄羅斯塔斯社和英國iNews網站5月16日報道，俄羅斯外交部當天宣布英國駐俄大使館一名國防武官為「不受歡迎的人」，並要求其在一周內離境。此前，英國宣布驅逐一名俄駐英大使館國防武官。

#15萬純電推薦鉑智4X#別人的東西終究還是別人的。人活着，靠誰也不如靠自己。誰都清楚，靠山山倒，靠樹樹歪。靠自己，才能活的出彩。你活着要麼有錢，要麼有才，要麼有夢想。屬於你自己的東西才是最寶貴的。人生是一個人的事情，但這個世界卻不是一個人的世界。

國務院新聞辦公室將於2024年5月17日（星期五）下午2時舉行國務院政策例行吹風會，國家發展改革委黨組成員郭蘭峰和司法部、財政部、國家統計局有關負責人介紹《生態保護補償條例》有關情況，並答記者問。