補鈣別再傻傻吃鈣片了！白蘿蔔和它是絕配，補鈣效果勝過鈣片50倍！每週喝兩頓，101歲骨頭依然硬邦邦，30年的骨質酥鬆都不見了！ ！ ！ 『小安美食館』

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

一年一度的「5·18國際博物館日」即將到來，每到此時，都有一個主題喚醒我們對於博物館的關注。2024年，國際博協為國際博物館日定下的主題是「博物館致力於教育和研究」（Museums for Education and Research）。

發生於上世紀七十年代末至八十年代的對越自衛反擊戰，最著名的包括兩個階段：前期為1979年的對越大規模作戰，後期則是自1984年開始的對越控制據點拔點，也就是著名的「兩山輪戰」。

在廣袤無垠的星空中，劉德華猶如一顆獨特而璀璨的星辰，照亮了無數人的心。從貧寒少年到華語樂壇的巨星，每一步都凝聚着汗水與堅持。

幾乎沒有人可以預料到，AI對於現實世界的改造會發生得如此之快。前不久，76歲的四川大學教授、魯迅文學獎詩歌獎獲得者周嘯天，在《薛濤》一書中還原唐代傑出女詩人薛濤的傳奇一生。在創作過程中，周教授藉助AI技術不僅有效提升了寫作效率，他還計劃通過AI弘揚傳統文化。

5月17日，以「龍雲展翼 智繪未來」為主題的天翼雲中國行·黑龍江站活動成功舉辦。黑龍江省通信管理局有關領導，合作夥伴企業代表等嘉賓出席會議，共探數智化發展新思路、新舉措，揚帆黑龍江經濟轉型發展的新藍海。

她曾活在一個沒有希望和夢想的世界裏。住過收容所，也睡過地鐵站，從來沒有一個像樣的家。父母都是遊手好閒的癮君子，靠着政府的救濟金生活。她也曾走上了父母的老路，逃學、曠課，跟着男友到處流浪生活。而她的男友，走上了她父親的老路，成為一名癮君子和毒販。