(必修課!!!) 水龜如何補鈣才算最有效? 最容易?

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

「笑着笑着就流淚了……」「演員用情演戲，觀眾用心看戲，非常精彩的一部好戲！」5月16日晚，由陳佩斯、陳大愚父子同台出演的戲台三部曲之《驚夢》在甘肅大劇院上演，兩個多小時的演出，劇場內笑聲不斷、掌聲四起，而劇中以喜劇方式包裹的悲情色彩，更是深深打動了觀眾。

如今，國內新能源汽車對整個車市的影響，不僅僅是新能源市場份額的上漲，而且也已嚴重威脅到了傳統燃油車企的生存。受此影響，廣汽本田這樣的行業巨頭都開始被迫裁員。繼2023年第四季度，廣汽本田首次裁員900人之後，有消息稱，近日廣汽本田又開啟了新一輪的裁員。

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口述：王亞軍聽說我們家祖上曾經出過秀才。打我姐姐和記事開始，爸爸就天天翻騰着祖輩留下的那點家底，有一個黑皮的小箱子，還有個銹跡斑斑的小硯台。他說這兩樣東西都是當年他的秀才爺爺留下來的財富。

說起婚禮，大家腦海里浮現的可能是浪漫、溫馨、感人的畫面。但這場婚禮，嘿，可真是有點兒不一樣！一個62歲的董事長，娶了一個26歲的小姑娘，你說這事兒能不讓人津津樂道嗎？這董事長啊，可是個大人物，來自江蘇一家赫赫有名的企業。

#以書之名#話說啊，這賺大錢的事兒，咋看都像是在等公交車，你知道它總會來，但就是不知道啥時候來。有時候你急得像熱鍋上的螞蟻，那公交車就是遲遲不來，等你一轉頭，嘿，它就到了。所以啊，賺大錢這事兒，真的是急不得！今兒，咱們就來聊聊這賺大錢為啥急不得，一起磨磨性子，靜待花開。