這五樣你都吃過了嗎？越南美食這樣吃【夏天小姐】

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

美國哥倫比亞大學華裔副校長兼發言人張本恩（Ben Chang，譯音）本月17日上班途中，在距離學校不遠的街頭，突遭一名男子辱罵、用金屬水瓶毆打頭部。紐約市警局已展開調查，但至周五 （28日）仍未鎖定任何嫌犯。

北京時間6月29日，U18女籃亞洲杯半決賽由中國隊對陣韓國隊，勝出的球隊將在決賽對決澳大利亞隊。中國隊在小組賽三戰全勝排名小組第一直接晉級半決賽，韓國隊則是2勝1負排名小組第二，在半決賽資格賽上戰勝新西蘭隊挺進半決賽。

在深圳舉行的2024年國際籃聯U18女籃亞洲杯下半區的半決賽正式打響，由B組頭名中國U18女籃對陣從A組通過附加賽脫穎而出、挺進四強的韓國U18女籃，這場比賽的勝者將晉級決賽挑戰衛冕冠軍澳大利亞隊。....

大家好，今天我要給大家介紹一款超級簡單又營養的美食——西蘭花玉米麵餅。這款小餅不僅口感鬆軟，而且營養價值極高，特別適合孩子和減肥人士食用哦！準備食材：玉米面、開水、普通麵粉、酵母粉、白糖、溫水、西蘭花具體做法：1.

誰能想到，在演藝界的輝煌長河中，有一位傳奇女星，她跨越了歲月的長河，依然熠熠生輝。她就是劉曉慶，一個敢於挑戰自我，不畏年齡，勇於追夢的典範。近日，她的一席話更是讓眾人震驚不已：「我保養得這麼好，現在重返青春，演幾十年前的角色，你們還信不過我

近日OPPO宣布將於7月2日14:30發佈「OPPO A3直屏版」，本以為就是一款平平無奇的千元機，沒想到實物顏值還可以🤔如上圖所見，上手實拍這款新機，可以看到屏幕沒有塑料支架、中框微曲處理，感覺正面觀感顏值還不錯，整體有旗艦機的設計風格。