大家好，我是沈醫生。今天沈醫生給大家介紹一個兩味葯的小方子，一味滋潤，一味燥濕，可以補肝精，養脾氣，做到肝脾同調，補而不膩，快來看看你合不合適吧。
現在我們用手機，用電腦的時間越來越多了，有的人總是往凳子上一坐，或者往床上一躺，就開始長時間的盯着屏幕，慢慢就出現了眼睛乾澀，視力下降的情況，而且有的時候眼屎還會增多，因為我們一直不活動，也會變得越來越懶，越來越不想動，也吃不下什麼東西，總是不覺得餓。
因為中醫認為「肝開竅於目」，所以很多情況下，視力的問題，都和肝精不足，虛火上炎有關。中醫還認為「脾主肌肉」，如果我們長時間不活動，就會導致我們脾氣虛弱，脾胃運化功能出現問題。
這個時候，我們既需要滋養肝精來滋潤眼睛，也需要清瀉虛火，還需要健脾補氣，提高我們脾胃的運化能力。
今天沈醫生推薦的這個小方就有這樣的作用，用到的兩味藥材分別是蔓荊子和黃精。
蔓荊子入肝經，可以疏散風熱，尤其是肝陰不足導致的虛火，可以達到一個清肝明目的效果。
然後就是黃精這味葯，黃精主入脾經，可以補氣養陰，健脾潤燥。對於脾胃氣虛，導致的身體疲倦，乏力，胃口不好，有很好的作用。同時還可以滋養肝陰，填補肝精，可以說是肝脾同補。
這個方子，有疏肝清熱，有健脾補氣，又可以滋陰補精，所以很適合肝脾不足，出現視力下降，精神疲憊的人來調理身體。
如果你身上的濕氣比較重，舌苔厚，齒痕明顯，還可以添加白朮，茯苓這些健脾燥濕的藥物。
如果你心情不好，經常哀聲嘆氣，肝氣鬱滯比較嚴重，也可以添加柴胡，薄荷這類疏肝解郁的藥物。
總之，中醫講究辨證論治，方子要根據每個人的不同情況，做一些藥物和劑量的調整，大家需要在醫生的辨證指導下使用藥物。
