虛不受補體質福音!烏梅+肉桂的黃金組合

2025年05月27日15:52:03 健康 1982

=== 體質自測指南 ===

◆ 上焦警報(熱症表現)

- 舌尖紅點密布

- 面部痤瘡頻發

- 咽喉腫痛反覆

- 晨起口苦目澀

- 入睡困難多夢

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◆ 下焦警報(寒症表現)

- 經期腹痛難忍

- 四肢末端冰冷

- 關節遇冷酸痛

- 夜尿頻繁困擾

- 大便溏泄黏膩

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=== 千年古方新解 ===

《黃帝內經》記載的"引火歸元"理念,經現代改良形成經典茶方:

【配伍】烏梅(去核)3枚+蘋果1/4個+肉桂棒1根+老冰糖適量

【製法】600ml山泉水文火慢煮30分鐘

【頻次】每日上午飲用,連續7日可見效

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★ 組方奧秘解析 ★

烏梅:酸收之性收斂浮火,引導上焦虛火歸入腎元

肉桂:溫通十二經脈,破除中焦瘀滯,建立氣血循環

蘋果:天然果膠保護胃黏膜,平衡食材寒熱屬性

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※ 注意事項 ※

1. 建議選用錫蘭肉桂,避免使用普通桂皮

2. 糖尿病患者可將冰糖替換為3顆去核紅棗

3. 最佳飲用時段為上午9-11時(脾經當令)


(免責聲明:本文分享食療的養生方法,具體效果因人而異,身體不適請及時就醫。部分圖片來源網絡,侵刪聯繫。)

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