百合與什麼搭配可以改善氣血虧虛與失眠？這個問題提得好，很多人都有失眠的問題，特別是年輕人工作壓力大，晚睡早起是常態，這種不規律的生活狀態讓很多年輕人都有失眠的問題。從中醫病因分析，長期用腦和熬夜使人暗耗心血，出現人體陰液不足使身體陽不制約，容易出現心火亢盛，導致陰虛火旺之證，常常表現為失眠、煩躁不安、口乾咽燥、五心煩熱、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等問題，對於陰虛火旺之證的失眠，可以使用黃連阿膠湯合知柏地黃丸。
長期憤懣思慮也會損傷脾胃，不能運化水谷精微，使氣血化生乏源，使人氣血兩虛，機體氣血不足不能濡養心神，神不守舍，就會出現失眠的問題。因此長期的氣血兩虛狀態多合併有脾胃虛弱的問題，對於氣血兩虛之證，我們既要氣血雙補，又要益氣健脾，使脾胃運化功能正常，氣血生化有源，則使身體處於能量充滿的狀態。而百合具有清心安神的功效，不僅僅是對於氣血兩虛之失眠，還是陰虛火旺之證的失眠，都可以搭配，在中醫用藥治療失眠中有着令人滿意的療效。
很多人喜歡百合花，特別是新婚嫁娶接新娘子的時候，朋友都會送百合花，不僅純潔高貴典雅，也寓意着百年合好的祝福。百合不僅僅是一種花，更是一味不可多得的好中藥，具有葯食同源的特性。中藥百合在中藥中屬於滋陰葯，中醫認為百合具有養陰潤肺、清心安神的功效。在廣東地區常常食用百合蓮子煲湯，用以對抗炎炎夏日和乾燥的秋日，取其滋陰安神的之用。需要說明的是，中藥百合用的不是百合的花朵，而是百合的根莖，對於一些經常熬夜上火的人不妨多吃一些百合蓮子粥，具有很好的滋陰降火安神的功效。
早在張仲景的《傷寒雜病論》對於 百合就有着很好的運用，比如百合地黃湯、百合知母湯、百合雞子黃湯等方劑，至今被現代中醫運用。
中藥百合是百合科植物卷丹、細葉百合的肉質鱗葉，其別有又叫蜜百合、重邁、中庭、重箱、摩羅、強瞿等。
【藥性】甘、寒。
【歸經】歸心、肺經。
【中醫功效】養陰潤肺、清心安神。
【臨床運用】主陰虛久嗽；痰中帶血；熱病後期，餘熱未清，或情志不遂所致的虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚等病症；癰腫；濕瘡等病症。
1.養陰潤肺：百合性味甘寒，入肺經。既能補養腎陰，又能清肺之虛熱，是中藥中少見的清補之品。常常用於 陰虛肺熱所致的肺陰虛咳嗽之證，比如百合固金湯就是其中的代表方劑，具有滋陰潤肺、止咳化痰之功用，用於治療肺腎陰虛，虛火上炎所致的咳嗽，咳血等病症。
2.清心安神：百合藥性寒，能清心虛火，寧心安神。張仲景在《金匱要略》中多次使用百合用於治療百合病，此病以百合命名，因治療此病方劑的君葯為百合，故命名為百合病。而百合病的特點與人的精神狀態相關，常常表現為精神恍惚，心態不定，自身感覺時冷時熱，對很多事情不感興趣，口苦，口乾，煩躁等癥狀，百合具有寧心安神功效，對於這些癥狀有明顯改善和治療作用。
當然臨床上我們治療氣血不足導致的失眠的，單純使用百合效果肯定是不好的，需要中藥復方製劑才能取得更好的療效，相對來說，百合對於陰虛火旺所致的失眠療效更好，在其養陰安神之功效。
氣屬陽，血屬陰。氣為血之帥，血為氣之母。兩者互根互用，相互依存，氣血調和，陰平陽泌，則人處於一種正常的生理健康狀態，白天精神抖擻，夜晚失眠香甜。對於氣血不足的失眠，正如我上面所說，大都合併有脾胃虛弱的情況，脾胃運化失常，不能運化水谷精微，使氣血化生乏源，則人體氣虛不足，因此在治療氣血不足所致的失眠在補氣血的同時，還有益氣健脾。常用的方劑有歸脾湯，這個是我臨床中常用治療失眠的方劑，對於常用用腦，暗耗心血的人群和學生在適合不過的，在此方的基礎上，我會加用百合養陰安神，血屬陰，氣血不足之證多合併有陰虛徵象，搭配百合養陰安神是十分有益的。
關於百合與哪些中藥搭配治療失眠，以下是我常用的一些方劑：
陰虛火旺之失眠：百合具有養陰清心安神的功效，比較適合此類情況，可以運知柏地黃丸合阿膠雞子黃湯搭配百合，知柏地黃丸是治療陰虛火旺的常用方劑，阿膠雞子黃湯具有滋陰養血、濡養筋脈之功用。兩者合用，既能滋陰降火，又能養血安神。
氣血不足之失眠：常用方劑有八珍湯和歸脾丸，對於氣血不足失眠不嚴重沒有合併脾胃虛弱的情況，可以直接用八珍湯，此方有四物湯與四君子湯相合，具有氣血雙補的功效。對於氣血不足合併脾胃虛弱的病人，常常表現為心悸怔仲，失眠多夢，魂不守舍，食少便溏，神疲乏力，少氣懶言，食慾下降，脘腹悶脹等癥狀，這種情況可以使用歸脾丸，用於治療氣血不足合併脾胃虛弱所致的失眠，在臨床中，常用於腦力工作者，準備中、高考的學生，使用後失眠問題明顯改善，還能提高記憶力，提高精神興奮性。
當然不想使用中藥湯方劑，可以與下的中藥配伍煲湯或者代茶飲，對於改善失眠也是有一定的幫助的。
1.百合與酸棗仁：百合甘寒，養陰安神。酸棗仁，養心補肝，寧心安神，能滋養心肝之陰血，其功專於安神定志。兩者合用，可以用於治療心肝陰血虧虛，心神失養所致的失眠。
2.百合與靈芝：百合能清心安神；靈芝具有補氣安神之功用，兩者合用具有滋陰養血，寧心安神，適用於氣血虧損所致的失眠問題。
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