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很多人都好奇，和尚這種吃素的人群，為什麼中間還有那麼多胖的呢？其實很好理解，並不是說你一直吃素就不會胖。
一個人會不會胖跟你吃的食物量多少有關，跟吃的種類關係不大。一天就吃200克肉，和每天吃兩斤素菜，這不用說是吃兩斤素菜胖得快。
其實只要你看看和尚們的伙食就知道他們為什麼胖的多了，很多人被電視劇誤導了，以為現在的和尚也是吃糠咽菜，其實不然，雖然他們吃素，但是食物種類還是很多的，而且有的還是高熱量食品。
肥胖的主要原因
在生活中肯定會聽到很多人說我要減肥了，打着口號減肥但往往根本堅持不了幾天就像泄了氣的皮球一樣，開啟暴飲暴食模式，從此減肥就陷入了死循環。
有很多人的減肥方式都是比較極端的，他們說減肥的時候往往什麼都不吃，就算吃也是吃點菜葉子，對自己要求很高，然而這不叫自律，這是在挑戰人的忍耐極限。
這樣的減肥方式往往會導致越減越肥，餓了幾天後往往會忍不住暴飲暴食，這樣不僅會造成人變得肥胖，更會對身體造成極大的傷害。
然而很多人覺得造成自己變胖的原因是因為吃的肉食多，其實跟這些關係很小，舉了例子，小明今天吃了200克豬肉，而小紅今天吃了2斤的馬鈴薯，長此以往下去你們猜猜到底是誰會長胖。
毋庸置疑肯定是小紅會長胖，因為她的攝入量太大，只要你一天吃的食物量少，哪怕是吃肉也不會胖。
說白了減肥就是你每天的消耗量要大於你的攝入量，如果一天下來你不僅不覺得餓，還覺得非常撐，那麼恭喜你要長肉了。
要想減肥，每天是必須要有飢餓感的，如果連餓的感覺都不能承受的話，減肥簡直是要遙遙無期了。
所以想着減肥一定不要用極端的方式，因為沒有人能夠長年累月的堅持極端的飲食方式。
可以這樣選擇，早上正常吃，中午六分飽，晚上不吃。這樣下來覺得會瘦。若是用了錯誤的減肥方式的話，不僅不會變瘦，甚至會比之前更加胖。
和尚們發胖的原因
相信很多人不管是看電視劇亦或是去了真的寺廟中會發現，這裡的和尚並不是每個人都骨瘦如柴，相反還有胖子。
電視劇《少林寺傳奇》相信是很多人的童年回憶，裡邊的大師兄就非常胖，還有就是陳浩民演的《活佛濟公》中的一個和尚也是非常胖的。
很多不知道的人都覺得導演是不是找不到人來演了，和尚怎麼能用胖的人來演呢？其實導演這樣做才是對的。
因為並不是所有和尚都是瘦的，在各種群體中自然有胖的人，所以和尚裡邊怎麼就不能有胖的人了。
有點人胖是天生自帶的基因，如果父母雙方都胖，孩子大概率也會胖。但是更多的其實是後天形成的。
和尚吃的食物並沒有大家想像的那麼糟糕，比如說現在的和尚，現在人們的條件都好了，而且很多寺廟裡邊都會有人供奉和尚，所以大多數和尚其實也挺有錢的。
雖然他們不能吃葷食，但是可以吃各種素食，現在的食物種類那麼多，他們自然也可以點外賣，要知道外賣大多數都是比較油膩和高熱量的食物。
試想一下你每天點外賣，就算沒有點肉類食物，但是麻辣燙之類的垃圾食品經常吃自然會長胖。
這些外賣並非普通人的專屬，和尚自然也是可以吃的，而且各種水煮蛋，和尚們都是可以吃的。
並不是大家想像的那樣，和尚都是吃爛菜葉子，現在根本沒有這種存在了。很多人表示電視劇里的和尚都吃的很差。
要知道電視劇裡邊拍攝的大多數是古代的和尚，古代人本就貧窮，別說和尚了，就是普通老百姓想吃飽飯也很難，有多少人解決不了溫飽問題，那和尚自然吃的也不算好了。
要知道和尚們也是人，他們之中也有美食愛好者，就算不能吃肉，但是甜食總是可以吃的，但是眾所周知甜食是發胖的元兇，所以和尚中有特別胖的也不奇怪了。
少林寺的和尚大多比較強壯
然而和尚也分為很多種，有的就是普通打坐的和尚，而少林寺里的和尚都是以練武為主的。
他們每天都需要練習武功，可以說每天的運動量是很大的，自然很難胖起來，而且其中大多數和尚都有一身肌肉。
其實寺廟裡的飯菜也挺好吃的，靈隱寺的羅漢面就不錯。和尚們也自然都有着自己的手機，他們平常沒事也會刷短視頻，和普通人無異。
試想一下在寺中吃着飯玩着手機，其實就如同在世外桃源一般，也是非常享受的一件事情。
現代人的生活條件好了，所以發胖的人也越來越多，和尚自然也不例外。所以這也是為什麼寺廟中有那麼多胖和尚的原因了。
可以說現在發胖的人變多了，主要還是高熱量食物的原因，在之前的年代大多數人都是吃普通家常便飯，但是現在卻都吃起了各種高科技食物，這些食物不僅會讓人變胖，還對身體造成隱形傷害。
所以還是得多吃健康食物，那些高熱量的雖然能過一把嘴癮，但是帶來的卻是對身體的傷害，其實也並非說一點也不能吃，少吃一點還是可以的，但是不能經常吃，日常還是自己做飯比較好。
要知道有一個健康的體型和身體是非常重要的，但是減肥的確是一件非常難的事，難以堅持的並不是身體上的折磨，而是心理上對美食的慾望。
其實若是把減肥單純的當做一件任務來看的話，自然感覺很艱難，但若是真的動力足夠，其實是非常簡單的。
參考來源：素食文化：超然美味直達心靈 解密中國寺廟菜肴 2012年01月26日 09:37 來源：鳳凰網
中國最好吃的寺廟在哪裡？ 2023-04-07 16:53北京 來源：澎湃新聞·澎湃號·湃客
