五穀米、十穀米超養生？這四種人卻不適合吃！？【2020最新】 | 食品技師張邦妮 | 安心食代

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

據新華社報道，當地時間10日，聯合國安理會通過第2735號決議，提出加沙地帶三階段停火方案，呼籲「立即、全面和徹底」停火，以儘早結束已持續8個月的巴以衝突。這是本輪衝突爆發以來安理會通過的第二份停火決議。加沙戰火綿延8個月來已奪走數萬人生命，造成嚴重人道主義災難，安理會最新決議能否為停火止戰甚至實現持久和平...

在新能源汽車市場的嶄新篇章中，極氪001、比亞迪漢EV、騰勢N7三款車型如同璀璨的明星，各自閃爍着獨特的光芒，在消費者心中激起層層漣漪。它們不僅是車企技術的結晶，更是未來出行的新選擇。極氪001，以其獨特的獵裝轎跑造型和卓越的性能，成為市場

「機會是為有準備的人準備的。」在星座的奧秘中，某些星座的女性似乎天生註定能夠融入高端的社交圈，甚至成為影響力非凡的豪門夫人。她們不僅擁有獨特的個性和魅力，還具備應對複雜社交場合的智慧。今天，讓我們探究那些可能登上社會高層的星座女性，並了解她

揭秘生肖牛最佳婚配組合：攜手三大生肖步入上等婚姻，共創金玉滿堂的富貴人生！親愛的讀者朋友們，您是否在為尋找人生伴侶而猶豫不決？今天，我們一同探討生肖牛的最佳婚配組合，帶您步入金玉滿堂的富貴人生！讓我們一起探尋這個古老而又神秘的話題吧！

潮新聞客戶端 記者 趙磊 通訊員 余敏剛6月11日，2024全國男排冠軍賽第二站比賽繼續進行。

至@段麗莎      為有效改善道路交通秩序，提升道路通行能力，保障人民生命財產安全，提升道路交通管理和服務水平，全力保障轄區道路交通有序、暢通、安全，預防重特大交通事故的發生，根據《中華人民共和國道路交通安全法》《中華人民共和國道路交通安全法實施條例》和《雲南省道路交通安全條例》等相關法律法規的規定，...