防腐劑、消泡劑、甜味劑 到底是什麼？｜劑量多少會有危害？人體可以排解嗎？｜營養師這樣說

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

「入夏吃一瓜，中藥不用抓」，五月正是各種瓜果蔬菜大量上市的季節，夏季天氣炎熱，各種水嫩營養的瓜類蔬菜水嫩又營養，正當季價格很便宜，因此是夏季百姓餐桌上的常客，比如苦瓜。原料: 苦瓜 1根 蒜 3瓣 紅椒 2個 醋 1勺 辣椒油 1勺 鹽 少許。

阪(ban)上走丸是一個漢語成語，阪：斜坡；丸：彈丸，指在斜坡上滾彈丸，比喻形勢發展迅速或工作進行順利。這個成語最早出自於漢·班固《漢書·蒯通傳》：為君計者莫若以黃屋朱輪迎范陽令，使馳鶩於燕趙之郊，則邊城皆將相告曰"范陽令先下而身富貴，必相率而降猶如阪上走丸也。

養老金調整已經有19個年頭了，很多退休人員從最初的幾百元養老金漲到現在的3000多元，可以說實實在在享受到了養老金調整紅利，也有效抵消了物價上漲所帶來的影響。

在娛樂圈的璀璨星河中，趙雅淇如同一顆獨特的星辰，以其耀眼的光芒和曲折的人生軌跡，吸引了無數人的目光。她的故事不僅僅是關於美貌和成功，更是一場關於選擇與蛻變的深刻探索。一、東北姑娘的閃耀起點從東北那片充滿故事的土地上走出的趙雅淇，天生就擁有與眾不同的氣質和魅力。

幾年前，德安傑洛-拉塞爾偷拍了自己與隊友尼克-楊的對話，曝光了尼克楊楊的出軌醜聞，這也間接導致了楊少俠和前女友的分手。此後拉塞爾不僅在隊內遭到了孤立，還遭到了很多前輩、現役球員的抨擊。事情的起因是這樣：當時在跟楊聊天時，拉塞爾拍攝了錄像。

文：懂車帝原創 史景旭[懂車帝原創 產品] 日前，新款大眾高爾夫柴油版在西班牙迎來上市，提供兩廂版和旅行版車型，售價區間為29700-38670歐元，約合人民幣23萬-30萬元。