陰虛火旺，上熱下寒，中醫怎麼調？張仲景的方子真好使，[健康之家]

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

點贊加關注，評論一句我接，從此一順百順！在這個春意盎然的五月末尾，讓我們一起迎接即將到來的幸運吧！今天，我們要聊聊關於生肖卯兔的朋友們即將迎來的一波好運。據說，五月底將有三位神秘的貴人降臨，為你們帶來長達六個月的旺盛運勢，一直延續到年底哦。那麼，這三位貴人究竟是何方神聖？

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點贊加關注，評論一句我接，從此一順百順！在中國的傳統文化中，十二生肖不僅僅是用來算命的符號，它們還承載着人們對生活的理解和期許。說到生肖虎，這個勇猛果敢的形象總是讓人聯想到力量與勇氣。然而，即便是最威猛的老虎，也會有它難以逾越的山丘。

點贊加關注，評論一句我接，從此一順百順！在我們這個以生肖為話題的世界裏，每個生肖都有其獨特的性格特點和命運軌跡。今天，讓我們來聊聊那些屬牛的朋友們，特別是那些已經步入中年的朋友們，他們在人生的道路上可能會遇到的一些難關。

萊西的去世伊朗總統易卜拉欣·萊西在一次直升機墜毀事故中喪生。這一事件在伊朗政治中引起了巨大的震動，因為萊西被普遍視為最有可能接替最高領袖哈梅內伊的人選之一。萊西的去世不僅打亂了強硬派的計劃，也引發了伊朗內部關於未來領導人選的爭論。

點贊加關注，評論一句我接，從此一順百順！嗨，屬鼠的朋友們，今天我們來聊聊那些年過半百的你們可能會遇到的一些人生小坎坷。你知道嗎，無論我們多麼機智、靈活，歲月總會給我們出幾個難題，讓我們不得不面對。