小王工作公司的樓下有一家水果攤，他一休息就去水果攤買東西。
每一次小王來，水果攤的老闆小張都熱情歡迎小王，兩個人真的是相見恨晚的，兩個人每次見面都聊的很開心。
小王剛到攤前，小張迫不及待的跟小王分享剛來的當季櫻桃，說罷就把櫻桃往小王手裡送。
小王不喜歡吃這種酸甜口的，就拒絕了，隨後拿起剛從箱子里拿出來的硬邦邦的梨。
小張連忙講，「這個我們都不吃的，夏季了應該吃一些當季的水果，還有三種水果盡量也不要吃，家裡有的話要少吃。」
究竟是哪三種水果呢？
一、梨子
我們現在市面上的所見到梨子都是去年採摘下來，冷凍保存着，梨子目前不算當季水果。
如果梨子是早熟的品種大致在7到8月之間，是晚熟的品種大致在9月到10月份左右。
梨子品種不同成熟期也不同，這個夏季如果吃梨子的話，市面上基本的梨子已經是冷凍保存的一年左右。
市面上有些梨子在吃的時候沒有梨子的香味，果肉跟果汁嘗起來沒有一點口感。
保鮮過一年梨子裏面的營養價值肯定相比新鮮的梨子大打折扣。
還是要吃新鮮的梨子，保存的日期越長，裏面水分流失嚴重，很難在達到它原本的營養價值。
新鮮的梨子熬出來的冰糖雪梨湯非常有益於我們的喉嚨，雪梨有清熱化痰，冰糖有胃潤肺的功效，兩者結合便可解決喉嚨疼痛的問題。
但是吃水果梨也有禁忌。
梨的性質寒涼，吃得太多的話，會導致身體的損害。所以在日常生活中有睡醒起來腳部冰涼、別人感覺到熱但自己感覺到冷、已經感冒或者着涼的人不可多吃。
梨的含水量豐富，夜晚吃的話有利於尿液的排出，因此夜晚容易起夜尿尿的人不建議吃梨。
梨子的含糖量也很豐富，吃完一個梨子可能會導致血糖的升高。如果想要把控血糖的朋友，不建議吃梨子。
從中醫食療的角度上來講，梨的性味偏寒涼，如果不加節制大量地吃梨，梨的寒涼屬性就容易傷及到身體的陽氣，進而會出現手腳冰涼、面色蒼白、精神倦怠、容易疲倦的情況；
如果不加節制過多地吃梨，其寒涼的屬性還會損及脾胃的陽氣。進而會出現食欲不振、噁心、嘔吐、腹痛、腹脹和腹瀉發生風險增加；
從西醫營養學的角度上來講，梨當中富含一定量的碳水化合物，就是糖分，如果不加節制過多地吃梨，就會使得其中含有的糖分超標進入體內。
進而會升高血液當中糖的水平，加重胰島素代謝的負擔，進而會引起糖尿病發生風險的增加；
如果過多地吃梨，其中含有的碳水化合物每1g產生4千卡的熱量，積少成多進入到體內產生大量的能量，以脂肪的形式儲存下來，也會增加發生超重與肥胖的風險。
二、菠蘿
雖然說，初夏時間，菠蘿已經大面積售賣。但實際上，夏天並不是菠蘿成熟的季節。也就是說，大多數人買到的菠蘿實際上不是新鮮的，而是保存很久的。
這樣的菠蘿在口感上往往不如當季新鮮採摘的那樣甜潤多汁，反而可能因為成熟過度或儲存時間過長而變得纖維粗硬，酸度增加，甜度降低，影響食用體驗。
同時，長時間的儲存還會導致營養成分的流失，營養價值大打折扣，吃了還不如不吃。
過季銷售的菠蘿在儲存和運輸過程中，如果沒有得到良好的保鮮處理，很容易受到微生物的污染，增加食物中毒的風險。
特別是在高溫潮濕的夏季，細菌和黴菌更容易繁殖，即便是表面看起來完好的菠蘿，內部也可能已經變質。
菠蘿中含有甙類物質和菠蘿蛋白酶，這些物質可能會產生刺激的作用，所以在食用菠蘿前，應將菠蘿的果肉浸泡在鹽水或者糖水中，浸出甙類再食用。
此外菠蘿中含有氨的有機物，可能會導致血管出現強烈的收縮，使血壓升高，引起頭痛等不良反應的發生。
菠蘿中含有某類酶，將菠蘿中的這類酶吃到肚子里，很容易會被胃酸進行分解。
但是有部分人對這類酶不耐受，吃完很有可能出現不舒服的癥狀。就比如，將這類酶吃進肚子里，會導致胃部的不舒服。
而且菠蘿中含有的氮類化合物，學名叫做羥色胺。這類化合物吃勁人體內，能夠很快的使身體內的血管進行收縮，從而導致人體的血壓升高。
尤其是在菠蘿中，它的含量非常高，喝下一杯純菠蘿果汁就超標了。
超標過後身體就受不了，如果吃完菠蘿頭有些不舒服，那肯定就是菠蘿中的羥色胺在作用。
最後就是菠蘿中含有的有機物甙類。這類化合物就是導致菠蘿刺嘴的原因。
實際上，它會刺激口腔細胞，讓人感覺吃進去的菠蘿非常扎嘴， 但並不是真的扎嘴。
對於菠蘿的忠實粉絲而言，菠蘿中富含非常多的營養素。
在黃色水果中，菠蘿可謂是超越橘子和香蕉的存在，吸引了一大批的忠實粉絲。
而且菠蘿中含有的微量元素也是非常的多，可以說，吃一個菠蘿頂得上一個星期的營養素，對身體非常的好。當然前提是要吃健康新鮮的菠蘿。
但是菠蘿千萬不要給小孩子吃，尤其是還在生長階段的幼兒。
菠蘿中含有的元素大人能夠消化，小孩子的腸胃抵抗不了，會導致腸胃不舒服。所以說，菠蘿雖然好，但也要理智的去吃。
真的想吃菠蘿一定要注意以下三點：
1、千萬不要吃太多菠蘿，會導致身體中關於菠蘿不好的物質超標，對身體造成危害。不要吃沒有任何處理的菠蘿，因為生菠蘿有很多保護自身的物質，會給吃它的人重重一擊。
2、吃菠蘿之前一定要用鹽水浸泡，將菠蘿中的有害物質全部析出，保證食用健康。
3、如果將菠蘿切完之後不吃，就一定要將其放在鹽水中保存。否則的話，就算將菠蘿放入冷鮮，也是會變質不能吃的。
三、切好的水果
尤其是現在這個階段，天氣處在熱與不熱之間，時而溫度升高，時而溫度降低。
對於水果而言，只要被摘下來，就一定要進行保鮮處理，否則的話，水果就會爛給你看。
對於水果而言，只要溫度超過自身承受的上限，就會腐爛變質，無一例外。
也就是說，將水果放在溫度超過28度的環境中，它就已經開始發生霉變。
重要的是，水果最起初的發爛是人類無法察覺的，它們的黴菌會隱藏在各個角落，等待有緣人來將它們吞入腹中。
這個時候，大部分人可能會腸胃不舒服，但是他們找不出來原因，因為水果在所有人看來都是新鮮的，不會是水果的原因。
可是隨着現在大多數商店的競爭，商家的宣傳逐漸轉變為鮮切水果，好吃又不費事。
在這樣的背景下，大多數人會選擇購買他們切好的水果。
但是對於很多水果而言，沒有冷鮮已經開始變壞了。若是將其切好碼放好，接觸到的空氣和細菌就會更多。
再將其從案板上放進盒子里，進一步增加細菌的感染率。
值得一提的是，這些菌不會對人體造成傷害，會對水果造成加倍的傷害。因為人體已經適應了環境中的細菌，對其免疫。
當這些細菌到了水果上就會變成橫行霸道的壞蛋，瘋狂吸收水果中的水分和糖分，直到變酸變臭。
對於這個階段，常見的就是切開的西瓜在市面上銷售。商家為了證明西瓜的新鮮好吃，也是無可厚非。
但是對於消費者而言，誰知道這個切好的西瓜放了多久，是不是在內部已經變質等等。
所以，大多數人會看到熟練地瓜農吃瓜就是吃一整個西瓜，而且從來不用刀切，而是用一個小翹板，將西瓜撬開一個小口，進而將西瓜一分為二。
其次就是切好的水果會給黑心商家更多的操作空間。
商家可以選擇將水果中不好的部分去除，留下好的部分進行售賣，從而提高利潤。可是對於水果而言，只要有一個地方壞掉了，整個就壞了，吃了要出大事的。
顧客看見新鮮的水果，會主觀判斷這樣的水果是好水果，更願意購買。然後買回家發現是壞掉的，既不能退也不能吃。
還有一種就是水果撈店中的水果，若是商家的心黑一點，利潤直接暴漲。
水果與酸奶的混搭，讓原本壞掉的水果不僅嘗不出來壞掉的味道，在各種添加劑的加持下，水果撈可能要比原本新鮮的水果還要好吃。
最可怕的是，酸奶還有可能導致腹瀉。
這樣一來，水果撈出現問題了，大家腸胃出現問題，首先想的是自己水果酸奶吃多了，受涼了，絲毫不會考慮到是水果撈壞掉了的問題。
結語：
夏天季節的水果非常多，但是又因為夏天非常燥熱，因此有些寒性的水果吃多了對身體非常不利。
除此之外，夏天的水果非常容易腐爛變質，若是吃到了腐爛的水果，那麼身體就會因此產生病變。這是誰也不希望看到的。
內容來源：
20154-11-01 家庭醫生在線——秋季吃梨好處多 但這五類人不宜多食
環球網2023-07-02——女子連吃兩個超甜菠蘿後肝衰竭!注意，天熱高發!
2015-07-30 新京報——媒體曝盒裝切塊水果不衛生:大腸菌群超20多倍
