本文遠傳丨乖媽
火了10年的《甄嬛傳》，細看之下仍舊有很多點引人深思，比如皇后讓祺貴人戴首飾，來避免她懷上龍胎，很多網友也會懷疑：一個手環真能避孕嗎？
從科學角度來看，這種做法只是影視劇效果，但現實生活中，我們身邊的確存在一些影響懷孕的因素，就比如日常必不可缺的一日三餐，某些東西吃多了不容易懷孕。
「而立夫婦」備孕1年不成功，醫生：錯愛了3類「天然避孕藥」
小方跟丈夫結婚3年了，前兩年忙着工作沒考慮要孩子，如今兩個人都30歲了，也到了而立之年，身邊人的孩子都上幼兒園了，婆婆也不停地催促自己「要孩子吧，年紀不小了」。
但其實，她跟丈夫早在1年前就開始備孕了，丈夫戒煙戒酒，兩人也不敢再熬夜玩手機，甚至去醫院做了全面的檢查。
結果，一年過去了，備孕還是不成功！
30歲的小方也着了急，開始頻繁來往於各大醫院，身體各項檢查指標都沒有問題，醫生隨口問了問她們的日常飲食，才發現夫妻倆日常愛吃的食物中，包含了3類「天然避孕藥」。
①咖啡和奶茶
夫妻倆一個愛喝咖啡、一個喜歡喝奶茶，家裡還置備了咖啡機，卻忽視了這兩者對身體帶來的傷害。
咖啡中的咖啡因能夠改變女性體內雌孕激素的比例，從而起到避孕作用；奶茶以及類似的濃茶中，絕大多數都會含有奶精，並非像廣告中所說的純天然綠色食材，而奶精也會影響小蝌蚪的質量，阻擋順利懷孕的進程。
②腌制的鹹菜
市面上的鹹菜種類越來越多，商家為了競爭在色香味方面做出一系列調整，為了提味兒加入香精、為了更好看加入色素，鹹菜中還含有大量的亞硝酸鹽，這些無形中影響着男性的小蝌蚪、女性卵子的質量。
③反式脂肪酸
不少油炸食品中都含有脂肪酸，比如油炸類的零食、烘焙蛋糕等等，這些也是小夫妻倆的最愛。
而含有脂肪酸的食物，對懷孕極為不利，對男女雙方身體都會造成影響，所以不僅是小孩要少吃，大人也要控制進食量，吃多不易懷孕。
備孕期應該怎麼吃？這3種天然的「助孕」食物，備孕期間可多吃
孕期一定要做好飲食搭配，以上3種「天然避孕藥」要少吃，再喜歡也要為了寶寶着想。而以下這3種天然助孕的食物，備孕的夫妻們也要了解。
①牛奶
牛奶作為生活中越來越不可或缺的飲品，有着改善睡眠質量以及提高身體抵抗力的作用，不論是小孩、老人，還是中年人群都適合喝。
備孕期夫妻每晚睡前喝一杯牛奶，有以下三大好處：
- 能夠補充鈣蛋白等微量元素；
- 可以幫助解毒排毒，喝牛奶可以將身體里的鉛等有毒有害的元素排出身體；
- 促進血液循環，增強體質，提高睡眠質量。
②豆類
豆類食品中含有豐富的雌性激素，能夠彌補女性自身的激素不足，還有美容養顏的功效，越來越受愛美人士的喜歡。
豆類食物也能夠促進備孕，比如黑豆、紅豆、大豆中含有豐富的蛋白質，能夠促進身體代謝，其中的亞麻酸油還能夠降血壓和血脂，但值得注意的是如果夫妻體寒，則需要避免進食寒性的綠豆。
③維生素
不少人都知道孕期吃葉酸，那到底是為什麼呢？
葉酸，也叫維生素B9，臨川研究發現維生素B9全程參與人體代謝活動，它最早在菠菜葉子中被發現，從孕早期開始服用能夠有效預防胎兒發育的部分問題。
如果這處在備孕期，不論是男性女性都應該重視維生素的攝入，多吃菠菜、韭菜、蘋果、黃瓜等等，促進性激素的分泌，提高生育能力。
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