如今，很多民眾都已接種新冠疫苗，夏季天氣炎熱，是不是就可以少戴口罩了呢？對此，在此建議，在本土疫情散發的情況下，民眾切不能麻痹、鬆懈，仍要時刻繃緊疫情防控這根弦，堅持做好個人防護。
接種了新冠疫苗是不是就可以少戴口罩？
對於個人來說，包括新冠疫苗在內的任何疫苗的保護效果都不能達到100%，並且，接種新冠疫苗後，人體產生保護性抗體需要一定時間，且個人略有差異。因此，接種新冠疫苗後，仍需堅持戴口罩、勤洗手等防疫措施。
另外，在還未形成免疫屏障的情況下，新冠病毒還是容易傳播的，為了防止感染，在全球疫情還未結束之前，建議民眾接種完疫苗後，繼續做好勤洗手、戴口罩、勤通風、一米線這些日常防疫措施。
建議隨身攜帶口罩，必要時佩戴
日常外出要養成隨身攜帶口罩的習慣，到了廂式電梯、超市、農貿市場、電影院等環境密閉、人流密集的場所，到醫療機構，乘坐公共交通工具（包括地鐵、公交、高鐵、飛機、的士、網約車），記得全程戴口罩。
口罩並不需要無時無刻都戴，獨自開車，到空曠的公園、廣場，進行騎車等戶外運動的情況下可以不用戴口罩。
托幼機構等學校教職員工、食品從業人員、公共服務行業從業人員、醫療機構的醫護人員等需佩戴口罩。
這些情況必須戴一次性醫用外科口罩
如果有咳嗽、打噴嚏等感冒癥狀，身處高風險地區或去醫院就診及看望病人時，必須要戴上一次性醫用外科口罩。
戴口罩還要堅持多久？
戴口罩應作為一種個人衛生習慣來堅持。因為戴口罩不僅可預防新冠肺炎，還可以預防流感、感冒等呼吸道疾病。
經常戴口罩導致皮膚變差了，怎麼辦？
很多人反映，長期戴口罩後，出現了皮膚毛孔粗大，色素堆積與面部暗沉，長痘痘、粉刺，面部出油、乾燥，皮膚泛紅或出現紅血絲等情況。如何正確處理呢？
①在安全環境下可縮短戴口罩的時間
②出汗後，及時用手絹、紙巾、濕巾等擦乾或更換口罩。
③注意皮膚保濕。佩戴口罩前，在面部皮膚上塗一層保濕乳，防止皮膚出油、乾燥、瘙癢，尤其是鼻托等與口罩摩擦的部位更應加強保濕防護。
④注意麵部清潔。早晚應潔面一次；油性皮膚可每天或隔天用潔面產品；如果使用了防晒品、粉質或油脂類的化妝品，需要使用潔面產品；但只有使用了油彩濃妝或防水化妝品的情況下，才建議使用卸妝油。
口罩內放紙巾吸汗要不得
首先，口罩的密合性是有效阻擋病毒的關鍵，多戴一層口罩或墊紙巾會影響外面醫用口罩的密合性，無法有效防護；其次，還會加大呼吸阻力，既影響機體健康，也同樣影響口罩的密合性；最後，皮膚本身含有水分，棉布、紙巾吸了汗，一直「泡着」皮膚，或者長時間後幹了，又帶走了皮膚本身的水分，這些情況會破壞皮膚的屏障功能。在安全環境下可縮短戴口罩的時間。
來源：人民網健康、江西疾控
編輯：社會服務部
【來源：漢川市中醫醫院】
版權歸原作者所有，向原創致敬
