傳統典籍里有一句話是：純陽為仙，純陰為鬼，半陰半陽則為人。
人的一生就是"陽氣不斷衰弱"的過程
《黃帝內經·素問》講：陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰；故天運當以日光明。是故陽因而上，衛外者也。
陽氣對於人體，就像太陽對於地球，一旦衰弱或失去，就會導致壽命減短、活力不彰，所以天地的生機在於太陽光明、提供能量。
人體的陽氣也是如此，在給予生命源動力的同時，也負責保護身體免受外邪侵入。
人的一生就是陽氣衰減的過程
1. 為什麼青少年通宵爆肝都不累？
青少年時期，人體內先天之陽的柴火燒得正旺，而後天脾胃發育良好，從食物中汲取的後天之陽也非常充盈，所以體內陽氣非常充盈。
精神最為充沛，體力也最為充沛，所以做什麼都不累。
很多中老年人都很懷念自己的青年時期，因為在步入中老年，走幾步路就會體力不濟。
人內心深處是怕累、怕疲倦的。而當你的精力充沛、陽氣充盈、頭腦清晰時，保持全神貫注、身心合一的狀態，是非常舒服、非常妙樂的。
青春期和童年時代的美好，是以充沛的陽氣為基礎，它是整個生命歷程中最好的兩個時期。
而這兩個時期，陽氣的充盈在其中起了決定性的作用。
2. 中老年人為什麼多發病？
到了中年時期，身體陽氣開始由盛轉衰，不愛惜自己的身體的人，陽氣衰落更快。不僅各種亞健康纏身，常年疲憊乏力，做什麼都提不起興趣。
到了這時候，甚至很多人感冒後都不會發燒了，這並不意味着身體變好，而是因為人體根本沒有足夠的陽氣燒起來。
也正是這個時期，很多大病在醞釀，或者已經生成，例如高血壓，糖尿病，高血脂，還有一些風濕、類風濕和骨關節疾病。但大多人缺乏正確的養生健康理念，也沒有足夠的覺知力和敏感性，只能掛着定時炸彈而不自知。但是一旦體檢，往往都是大病。
到了老年時期，陽氣進一步衰退，所以老年人特別容易生病。到這一步寒冷的季節的或者其他特殊的天氣，對老人的健康甚至是生命都會是個坎。
這是因為老人體內的陽氣已經很衰弱了，再加上陽氣和外面病邪鬥爭，進一步消耗，使得體內陽氣越來越少，從而出現陰盛陽衰的癥狀。
為什麼中國人把壽命稱為陽壽？
當人體的陽氣越來越少，人的身體就會變得越來越弱，神氣越來越差。所以通常從一個人的狀態就能判斷他的健康，這就是老祖宗的智慧。
當最後一絲陽氣消耗完的時候，就是生命結束之時。陽氣是人的動力，是能量，是溫度，所以人死後，神沒有了，身體都是寒冷的、僵硬的。柔弱者，生之徒，堅強者，死之徒，這就是喪失了陽氣的表現。
中國民間把人的壽命稱為"陽壽"
人臨死之前的"迴光返照"，也是人體"真陽"的作用。
真陽在腎中，可以向下走，也可以向上走。當臟腑陽氣消耗完以後，真陽就會不安分，就會離開腎。當真陽向上走到心的部位後，人就會突然變得有精神、有力氣了，心為君主之官，心有了能量，人就會有種忽然變好的感覺，百病消失的錯覺…
但實際上到了這一步，人已經基本上無救了
人體的陽氣旺盛，由"精氣神"能量決定。精氣神能量是人體最根本的能量，身體陽氣生髮、運行、溫煦、排病都離不開它的幫助。陽氣旺則生命力旺，陽氣弱則生命力弱。生命即是一團陽氣，是一團源自太陽的陽氣。陽氣不散，則生命不息。
養生，即是養自己身體內蘊的陽氣，所以精氣神能量充足，陽氣就足，壽命就更長。
