在臨床坐診過程中，常會遇到一些這樣的病人，他們表現為習慣性腹瀉，不能碰一丁點兒涼食。每天大便異常頻繁，糞便如同鴨屎，不成形狀。最典型的一個癥狀就是完谷不化。完谷不化就是指糞便中明顯存在沒有消化的食物。平時腹脹，還伴有腸鳴，一按摩腹部就會噯氣。
上述癥狀最常見的原因是脾胃虛弱
其實能夠引起上述癥狀的病因有很多很多，但是最常見的就是脾胃虛弱。如果將上述癥狀佔全了，就說明脾胃的毛病已經很嚴重了。
中醫認為呢，人的腎臟是先天之本，而脾臟是後天之本，氣血生化之源，主運化。何謂運化呢？很多人對這個專業的中醫術語都不是很理解，那我就簡單地解釋一下。所謂運指的就是運輸，所謂化指的就是消化。所謂運化就是脾胃具有將飲食消化並運輸營養物質到全身的作用。
《素問·臟氣法時論》曾有明確記載，脾虛則痞滿腸鳴，飧瀉不化。那麼這究竟是什麼意思呢？意思就是說，如果脾臟虛弱到了一定的程度，勢必要影響我們的消化功能，然後就會出現文章開頭提到的癥狀，比如腹部脹滿、腸鳴、飯剛吃完就腹瀉，並且完谷不化。
除此之外，脾臟虛弱的癥候還是很多的，不單單這些。比如說，脾開竅於口，脾虛的人往往會唇色慘淡。還會面色萎黃或者面色晦暗，沒有光澤。頭髮枯黃，脫髮，四肢困重，頭昏腦漲等。如果脾虛同時心虛，即中醫上稱為心脾兩虛，這類患者一般還會頭暈目眩、記性差、失眠多夢、心慌心悸等。
這所有的癥狀中，醫生最怕出現的就是習慣性腹瀉，因為這往往意味着事情開始變得棘手。任何止瀉的手段都只能治標，但是內部五臟六腑卻仍舊處在失常狀態。一旦到了這個程度，很容易危及生命健康。
老話常說，想知道一個人身體怎麼樣，就看兩件事，吃飯和睡覺。一個人要是到了吃什麼都不消化吸收的程度，那身體拿什麼來滋養五臟六腑？失去了氣血的濡養，那麼身體就會慢慢出現各種各樣的毛病，尤其以虛損性疾病為主。氣血來自哪兒？脾臟的運化。所以說，脾臟虛弱到一定程度，人就開始添毛病了。
如何應對？
上面我們已經論述完了，多數虛損疾病都是脾胃虛弱所致，因而止瀉只是治標，健脾才是治本。
那麼先來分享一個家常的方法，操作非常簡單，可以助你快速止瀉。這個方法出自《聖濟總錄》，就是用烏梅取汁，加適量粳米和冰糖煮粥食用。烏梅具有澀腸止瀉的功效，可以良好起到治標作用，十分適合脾虛久瀉的病人。
說完治標，再說治本。脾虛當然健脾，脾虛多生濕，那麼治療也應採用健脾祛濕的原則，比如茯苓薏米山楂粥，茯苓薏米荷葉粥等，此法源於《黃帝內經》，具有良好的健脾祛濕的作用。
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