水作為地球上最常見的物質之一。
地球表面有71%被水覆蓋。它是包括無機化合、人類在內所有生命生存的重要資源，也是生物體最重要的組成部分。
都說女人是水做的，其實男人也是如此，水分佔據了人體大約60%左右，由此見得，水對於我們的生活是有多麼重要，但隨着水的種類越來越多，喝的方法也開始變得千奇百怪，下面小編就總結了五個人們常見的「喝水誤區」，如果中招了就趕緊記得改過來哦！
【誤區一】
???：早晨喝一杯生理鹽水更有益身體健康嗎？
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有很多人會喜歡把淡鹽水用作清晨的第一杯水，覺得這樣能夠排毒。
但事實上，晨起後的時間，是一個人血壓上升最快的階段，這個時候身體里的血管對鹽分十分敏感，如果你還有三高，缺水的身體+高粘度的血液+收縮的血管，一杯鹽水下去，只會導致你的血管收縮更加劇烈。
【誤區二】
???：人必須每天喝八杯水嗎？
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這是很多人都以為正確的說法，水是生命之源，每天必須喝夠八杯水才能滿足人體正常需水量。
但事實上，一般情況下，輕體力活動的成年人每日飲水量在1500毫升~1700毫升就差不多了，單單用八杯水來衡量人體日常飲水量是不準確的，其實除了喝水，我們日常所進食的蔬菜水果也能為人體提供一定的水分，也要記得不要等到口渴才喝水哦。
【誤區三】
???：瓶裝水放後備箱暴晒是不是會致癌？
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事實上，市面上用來裝飲用水的塑料瓶，大多數都是採用PET材料製成的，一般不會添加增塑劑，在溫度小於120℃時是什麼安全的。
只要購買的飲用水是正規廠商合格生產的，水源和塑料瓶都符合國標，就不必擔心被太陽暴晒後會釋放致癌物。
【誤區四】
???：有人說弱鹼性水有利於健康，是真的嗎？
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有人聽到弱鹼性就覺得是個好東西啊~甚至覺得弱鹼性水是最符合人體需求的健康水，不僅能促進人體發育，還可以防止一些慢性疾病的發生。
但事實上，這種說法是大錯特錯的。我們生活飲用水指標中確實有PH值這一項，範圍是6.5-8.5，但這並不是健康的指標，而主要是出於防止金屬管道被PH值較低液體腐蝕的考慮，央視也曾在某一年的3·15晚會上戳破了市場上熱銷的「鹼性水」改善人體pH值謊言。
而接受採訪的專家更指出，細菌的理想生活環境即是鹼性的，按鹼性水的宣傳來看，喝了鹼性水反而有助於細菌繁衍。
【誤區五】
???：桶裝水開封3天後不能喝？
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有傳言稱：桶裝礦泉水開封3天後，其中的細菌含量比自來水都多，是典型的「危險水」！
但事實上，細菌也分為有益菌、有害菌和既無益也無害菌。在保證衛生的情況下，只有在流行病盛行等極端情況下，致命病菌才有可能會從開封的桶裝水進入從而影響飲用安全，但正常情況下，空氣中的細菌是影響不了桶裝水的飲用安全的。
好啦~這期說了這麼多，不知道你有沒有get✔到有用的知識，中招的夥伴就要改掉這些錯誤的想法和喝水方法啦~
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