春天的氣息愈發濃郁，萬物復蘇的季節里，春筍也如約而至，成為餐桌上的寵兒。春筍以其鮮嫩的口感和豐富的營養，成為許多人春季餐桌上的必備美食。然而，並非所有的春筍都值得購買。有些春筍不僅口感不佳，甚至可能對健康造成危害。今天，我們就來聊聊如何挑選春筍，避開那些可能帶來麻煩的「雷筍」。
春筍的「甜蜜陷阱」
春筍，這個春天的使者，以其清新的口感和豐富的營養，深受人們喜愛。然而，春筍的選購卻是一門學問。市場上琳琅滿目的春筍，有的看起來光鮮亮麗，卻可能隱藏着健康隱患。就像一顆顆甜蜜的陷阱，稍不注意，就會落入其中。
老春筍：口感差，健康隱患大
春筍的選購，首先要避開的就是「老春筍」。這些春筍看起來個頭大，外表光鮮，但掰開後，裏面的纖維又粗又硬，甚至嚼不動。老春筍通常是長得過頭的竹筍，內部纖維變粗，水分減少，變得又柴又硬。這種春筍不僅口感差，還可能對健康造成危害。
老春筍的草酸含量比嫩筍高得多，吃多了容易造成胃部不適，甚至增加腎結石的風險。研究表明，老春筍中的草酸含量可能是嫩筍的3到5倍。長期食用，草酸會與體內的鈣結合，形成難以溶解的草酸鈣，增加腎結石的概率。特別是腎功能不好或尿酸高的人，老春筍絕對不能碰。
發霉春筍：隱藏的致癌風險
除了老春筍，發霉的春筍也是需要警惕的對象。這些春筍表面看起來沒什麼問題，但扒開外殼後，筍肉上有黑斑，甚至有發霉的跡象。這種春筍多半是存放時間過長或運輸過程中受潮發霉導致的。
許多人認為，將黑斑削去後，剩餘部分仍可食用。然而，發霉的春筍可能含有黃曲霉毒素，這是一種強致癌物。黃曲霉毒素的毒性極強，其毒性強度是砒霜的68倍，長期攝入會增加患肝癌的風險。更糟糕的是，黃曲霉毒素耐高溫，普通的烹飪方式無法破壞它。一旦發現春筍有發霉、變黑的情況，最安全的做法是直接扔掉。
苦筍：小心腸胃不適
春筍的選購中，還要注意一種特殊的春筍——苦筍。苦筍雖然也是一種竹筍，但它的苦味來源於生物鹼和苷類物質，這些物質對腸胃有較強的刺激性。吃多了可能會引起噁心、嘔吐，甚至腹瀉。
苦筍中的某些成分還可能影響神經系統，導致頭暈、血壓波動。醫學報告曾記錄過，一些人吃了大量苦筍後，出現頭昏眼花、心跳加快的情況。更重要的是，未經處理的苦筍可能含有天然毒素，長期食用對肝臟和腎臟都有潛在危害。
藥水泡過的春筍：化學殘留的威脅
市場上有些春筍看起來特別鮮嫩，顏色也比普通筍更白，甚至摸起來手感特別光滑。這種春筍要特別小心，很可能是經過化學藥水浸泡的。有些商家為了讓春筍賣相更好，會用硫磺熏蒸或漂白劑處理，讓春筍的顏色看起來更白嫩。
硫磺熏蒸會導致二氧化硫殘留，長期攝入可能會刺激呼吸道，增加氣管炎、哮喘的風險。更嚴重的是，有些商家可能使用違規的漂白劑，如工業級雙氧水，這種化學物質長期攝入，可能對肝臟和腎臟造成慢性損害。
如何挑選優質春筍
挑選春筍時，最好選擇外皮呈淡黃色或淺褐色，筍肉色澤自然，帶有泥土香氣的。這些才是正常的新鮮春筍。如果發現春筍的顏色過白，表面異常光滑，沒有一點泥土殘留，甚至有種刺鼻的味道，就要特別小心，很可能是經過化學處理的。
挑選春筍時，還有一個簡單的方法：「聞一聞，按一按」。聞一聞春筍的氣味，是否有自然的清香；按一按春筍的表面，是否堅實有彈性。這些細節可以幫助你挑選到新鮮、健康的春筍。
寫在最後
春筍，這個春天的美味，不僅鮮嫩可口，還富含營養。然而，選購春筍時一定要小心，避開那些可能帶來健康隱患的「雷筍」。老春筍、發霉春筍、苦筍和藥水泡過的春筍，都是需要警惕的對象。通過「聞一聞，按一按」的方法，挑選出新鮮、健康的春筍，享受春天的美味。
