頭胎難嗎？二胎怕嗎？到底如何生？

陳媽媽，生頭胎的時間比生二胎長嗎？頭胎很難生嗎？

分娩的全過程又叫總產程，它的時間是指從開始出現規律宮縮，直到胎兒、胎盤娩出的全過程。

總產程分為：第一產程、第二產程和第三產程。生一胎和二胎時間上的差別主要在第一產程。

第一產程又叫宮頸的擴張期，它是指從臨產開始一直到宮口完全擴張，也就是宮口開全開10cm為止的時間。因為生頭胎時宮頸比較緊，宮口擴張的相對緩慢，大概需要11-12個小時左右的時間。

而生二胎時宮頸已經比較松，宮口擴張比較快，大概需要6-8個小時左右。

一般來說，產程都是因人而異的，而且是不能夠被預測的。但是大部分人都是第二胎的產程會比第一胎的產程要短。第一產程短了，整個產程時間就少了。

雖然第一胎的產程相比第二胎要長，但如果頭盆相稱，羊水都在正常範圍之內，胎兒體重正常，產程也會順利的。

生產的難易程度也是要看孕媽媽的個人體質的，不一定第一胎就會比較難生，孕媽媽孕期要是適當的活動，是有助於生產的。想快速生產在孕晚期可以多散步或進行孕期瑜伽鍛煉，這樣都是對生產有好處的。

生過頭胎多久生二胎好呢？

從醫學的角度來說，一胎與二胎間隔時間的長短，主要取決於一胎的分娩方式，若是順產，一般間隔半年甚至更短時間就可以要二胎；若是剖宮產，最好間隔1-2年就可以要二胎。

如果順產之後要二胎，通常是在頭胎餵奶結束後半年左右，就可以了。只要是不影響頭胎餵奶，通常要二胎並沒有特別的時間要求。

只要身體恢復好了，也保證第一胎的寶寶可以有足夠的母乳，就可以要二胎了。

一般來說，生二胎的最佳年齡與生頭胎相同，25-30歲是最佳生育年齡。如果生二胎年齡過大，媽媽機體常常有這樣那樣的問題，懷孕或者分娩時的風險會增加。

一般女性生二胎時年齡會偏大，但盡量在35歲之前生二胎或三胎。如果超過35歲稱為高齡產婦，卵子質量通常會下降，出生缺陷的風險增加。

什麼時候生二胎沒有硬性規定，理論上說女性在絕經以前都有可能受孕，但從健康的角度來講，建議女性30歲以前懷孕，因為越年輕基礎疾病越少。同時，年輕女性懷孕後發生妊娠併發症的幾率比較小，比如妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等，隨着年齡的增大，這些併發症發生的幾率也越大。具體什麼時候生育二胎還需要根據自身情況選擇。