2:22
【挖健康】3分鐘自我按摩，消除惱人胃脹氣、助消化！
相關文章推薦
養生
牢記夏季是治骨頭的關鍵季節，3招教你治療關節疾病
長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。
養生
陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
養生
尿糖有加號是血糖太高了嗎？看明白你可以了解的尿常規化驗單
之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?
養生
睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
養生
雪菊—你應該了解的幾個知識點
眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。
養生
中醫講“秋冬養陰”，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”之說，秋冬是“封藏”的季節，要減少身體的消耗。中醫講“秋冬養陰”，日常生活中應該如何做?
養生
關於酒後的小知識，你知道多少呢
酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?
養生
脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
養生
氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
“春捂秋凍”要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
娛樂
甘薇稱將赴美看賈躍亭
最近甘薇在直播間說六月底暑假要帶孩子去美國，去看正在那邊搞汽車公司的賈躍亭。她說雖然和賈總離了婚，但還是會經常回北京看他爸媽。這事兒讓很多人驚訝，畢竟倆人鬧得挺大，早幾年還被傳離婚是為了轉移資產，騙了四十個億。甘薇自己也解釋了，說那些傳言都
體育
雲南省第一屆全民健身大賽（四賽區）火熱比拼
來源：【雲新聞】6月21日，雲南省第一屆全民健身大賽（四賽區）在西雙版納州景洪市拉開戰幕。來自西雙版納、紅河、文山、普洱四州（市）近600名體育愛好者以“運動員”身份齊聚版納競技，在綠意盎然的熱帶風光中揮灑汗水，在賽場上譜寫體育促進民族交往
軍事
美軍B-2跨洲突襲伊朗核設施，中國需要看到什麼？
最近，全球局勢再次劇烈震蕩。美國空軍出動B-2隱形戰略轟炸機，從關島基地秘密飛行上萬公里，對伊朗多個關鍵核設施實施打擊。行動隱蔽、高效，配合了空中加油、電子戰與導彈打擊，打得伊朗措手不及。據媒體透露，這可能是自伊拉克戰爭以來美軍最複雜的一次
美食
事發上海七寶！店招店牌脫落，涉及5間沿街商鋪；官方通報
上海閔行區七寶鎮政府官方微博今天18時許發布情況通報稱，6月22日12時03分，七寶鎮青年路248號附近沿街商鋪店招店牌發生脫落，涉及5間店鋪，無人員受困受傷。事件發生後，相關部門立即組織開展事件處置、原因調查等工作。來源：@古鎮新韻-七寶編輯：施雨編審：陳莉...
體育
吳桐：路易斯當屬MVP，老將吳曦隱形MVP！這是一場超高水平的德比
直播吧6月22日訊 足協杯1/8決賽，上海海港2-3不敵上海申花，被淘汰出局。賽後，擔任本場解說的美女主持人吳桐發文點評道：“路易斯帽子戲法鎖定勝局，當屬MVP～老將吳曦隱形MVP！上海申花贏在送威脅球和機會把握上！如果萊昂納多和古斯塔沃禁區中兩次機會都能把握住，可能局面會不一樣。雨戰對雙方都是更大的挑戰，但總體這...
科技
霸總王輝塌房，背刺合伙人發表不尊重女性言論，網友：滾出中國
韓國網紅“霸總”王輝近期因誇張的吃播風格在中國迅速走紅，但近日被合伙人爆料人設造假，引發“塌房”爭議。 王輝憑藉誇張的“霸總式吃播”風格走紅，其視頻中每吃一口飯都會伴隨豐富的表情和“哇哦”....