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【江P開講#6】胃痛? 胃脹氣? 胃食道逆流? 有效紓緩這樣做
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「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
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脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！“五虛”之人易招大病！
在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括“脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛”，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談“五虛”之人，為什麼容易出現大的疾病。
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重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為“老年節”。
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降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
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養生達人都愛用艾葉泡腳？教你正確用艾葉泡腳，輕鬆收穫4大好處
確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。
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中醫講“秋冬養陰”，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”之說，秋冬是“封藏”的季節，要減少身體的消耗。中醫講“秋冬養陰”，日常生活中應該如何做?
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陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
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結膜炎在生活中需要注意什麼？
現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。
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睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
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重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
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暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
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岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
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盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
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“春捂秋凍”要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
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胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
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秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
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以色列空襲帶火中國戰機？中東五國齊喊話：“我們要買殲 - 35”
2023年10月，以色列的F-35戰機突襲伊朗，火光照亮德黑蘭夜空，卻意外點燃了另一場熱議：中國殲-35戰機。還沒服役的殲-35，竟被中東五國網民集體“點名”採購！這場空襲暴露了誰的軟肋？為何F-35的勝利反而讓殲-35成了香餑餑？
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伊朗前總統內賈德，留給伊朗的最後一句警告，最終還是應驗了
馬哈茂德·艾哈邁迪-內賈德於1956年10月28日出生在伊朗塞姆南省阿拉丹鎮一個普通家庭。他的父親艾哈邁德是一名鐵匠兼雜貨商，母親卡諾姆被認為是先知穆罕默德的後裔，享有“賽義達”稱號。
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一天燒3億美元，再過12天以軍將耗盡反導系統，到時候還怎麼打？
以色列最近跟伊朗的衝突真是燒錢燒得讓人咋舌，一天就砸下去3億美元，光是反導系統就跟燒紙似的。再過12天，要是以軍的防禦網真耗盡了，導彈沒了，錢也花光了，到時候他們還怎麼打下去？以色列和伊朗的恩怨不是一天兩天了，早就積攢了一堆火藥味。
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默茨給中國提了個醒？以軍警告：若不阻止伊朗，中美俄將被摧毀
最近國際上有點熱鬧啊，德國總理默茨和以色列軍方接連放出狠話，一個說以色列替大家幹了臟活兒，一個警告伊朗要是搞大了，中美俄都得遭殃。這倆事兒湊一塊兒，咋看咋像是在給中國敲警鐘。先說德國總理默茨。這哥們兒最近在加拿大參加G7峰會時，發表了一段挺
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馬克龍行程有變提前登島，16國召開圓桌會議，中方連喊三個停止！
最近國際上熱鬧得很，法國總統馬克龍突然改了行程，提前跑到太平洋上的新喀里多尼亞去了；與此同時，16個國家湊一塊兒開了個圓桌會議；而咱們中國這邊也沒閑着，直接喊了三聲“停止”，把自己的態度擺得明明白白。這三件事看似不搭邊，但細一琢磨，其實都跟
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繼續打擊！伊朗轟炸摩薩德總部，以色列導彈告急，美國亮出底牌
伊朗和以色列這倆國家，關係差到不能再差。伊朗那邊一直喊着要把以色列從地圖上抹掉，以色列也把伊朗看成心腹大患。兩邊從沒正式宣戰，但暗地裡你來我往沒停過。伊朗支持黎巴嫩真主黨、巴勒斯坦哈馬斯這些組織跟以色列對着干，以色列也沒閑着，隔三差五就搞暗