月經久不來是卵巢早衰？多吃皮類食物早預防！｜ 徐慧茵 醫師｜476｜談古論今話中醫｜中醫知識CooL

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為“老年節”。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

“教育強市區縣行”新聞發布會現場。華龍網首席記者 李文科 攝華龍網訊（記者 姜念月）6月17日，重慶市舉行“教育強市區縣行”新聞發布會。重慶市委教育工委書記、市教委主任劉宴兵表示，目前，全市共有高校78所，在校生138萬人，高等教育毛入學率

近日，美國海軍官員的公開表態在國際上引起了廣泛關注。他們坦承，與胡塞武裝的交鋒中，美國海軍遭遇了前所未有的激烈抵抗，這種情況極為罕見。胡塞武裝以其持續且猛烈的襲擊，以及似乎源源不斷的導彈和無人機儲備，向全球展示了其強大的戰鬥力。

這次從湖南回到江蘇的路程，是在湖南—上海和湖南—江蘇的行駛時間裡最長的一次了，從早上的六點鐘左右就出發了，到晚上的十點半左右才到家，在外面整整呆了16個半小時，天知道我是怎麼過來的。有人可能就會說了：你這肯定是在服務區休息了幾個小時唄！

英格蘭隊主帥索斯蓋特已確定賴斯搭檔在英格蘭隊在歐洲杯對陣塞爾維亞的比賽之前，球迷們一直在猜測誰將與德克蘭·賴斯搭檔中場。索斯蓋特教練很快就給出了答案。在為歐洲杯正賽準備的熱身賽中，索斯蓋特教練似乎更傾向於使用曼聯年輕球員科比·梅努與德克蘭·

凱恩是英格蘭隊的支柱之一。新華社發記者 尹成君 報道歐洲杯頭號奪冠大熱門，在一支首次進入歐洲杯決賽圈的新軍面前，被打得狼狽不堪，就問他們尷尬不尷尬？

2024年歐洲杯小組賽D組首輪結束了一場焦點大戰！荷蘭隊以2-1戰勝波蘭，贏下了這場勢均力敵的較量。荷蘭隊和波蘭隊是歐洲足壇的傳統勁旅，前者曾奪得世界盃亞軍。而在國際賽場，荷蘭和波蘭同樣有過多次交手....