1:02:02
亞當老師說生酮 24 3 超級大腦飲食計畫
相關文章推薦
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
養生
結膜炎在生活中需要注意什麼？
現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。
養生
氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
養生
關於酒後的小知識，你知道多少呢
酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
養生達人都愛用艾葉泡腳？教你正確用艾葉泡腳，輕鬆收穫4大好處
確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。
養生
年輕人流行的保健泡水中藥
第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
養生
重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為“老年節”。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
“春捂秋凍”要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
汽車
帶着全家走四方，領克900讓出行不再有界限
隨着科技不斷發展，現代家庭的出行需求也發生了顯著變化。尤其是在兼顧舒適與智能化的家用車市場，消費者對車型的要求逐漸提高，領克900便在這一背景下脫穎而出。它不僅僅是出行工具，更是滿足全家人需求的理想選擇，完美結合了空間、性能和科技，為現代家
體育
昔日英格蘭鐵腰換托納利？尤文算盤打的不錯，紐卡高層怎麼考慮
在莫塔下課後，斑馬軍團即將開啟新的模式，圖多爾接任後只是臨時救火，他們主要對策，估計要到新帥加入後會給出實際的安排、決定，包括引援及接下來的經營策略等等。只不過，尤文高層對莫塔買入的新援不太認可，特別是對適應相對比較差的道格拉斯-路易斯。
國際
尹錫悅下台，掀起總統“未了局”
韓國首爾站的電視屏幕里，播放關於憲法法院維持對總統尹錫悅2024年12月3日宣告實施戒嚴的議會彈劾動議的新聞。（視覺中國/圖）2025年4月4日上午，韓國首爾憲法法院內外，籠罩在冰點以下的寒意中。上萬名警察封鎖道路，市中心如臨大敵。當地時間11時22分，憲法法院的審判廳內，當“8:0”的全票通過結果公布，隨着法槌聲落，...
歷史
宋代古錢錢，牛！認不出的古幣都可以說是宋代的
宋朝錢幣開創世界先河：記年錢比歐洲早300年，發行首張紙幣“交子”，49種年號錢流轉三百年。宋徽宗瘦金體銘刻錢文，十一萬斤窖藏震驚今人，方寸之間盡顯書法氣象。
國際
【荷蘭】荷蘭公司相繼發生火災有人受傷；軍事演習引發野火
- 文 前 推 廣 - 北布拉邦特省拉姆斯東克斯費爾（Raamsdonksveer）一家汽車公司的廠房內發生大火，有一人受傷。 該人員被燒傷並被送往醫院。安全區域並未報告其是男性....
科技
微軟 50 周年現神操作：AI 主持人幽默調侃三任 CEO
IT之家 4 月 5 日消息，微軟現任首席執行官（CEO）薩提亞・納德拉（Satya Nadella）昨日（4 月 4 日）通過官方 X 賬號，發布一段 Copilot AI 採訪微軟三任 CEO 的趣味視頻。Copilot 以幽默方式“吐槽”了鮑爾默的熱情、蓋茨的思考表情和納德拉對 AI 的痴迷。IT之家附上相關視頻如下： 視頻中，Copilot 人工智能