4:33
氣血不足，2個經典穴位按揉動作，堅持4周，氣血暢通，改善體質，氣血滿滿，身強力壯，連老年斑都不見了【英德中醫何醫生】
相關文章推薦
養生
睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
養生
養生達人都愛用艾葉泡腳？教你正確用艾葉泡腳，輕鬆收穫4大好處
確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
牢記夏季是治骨頭的關鍵季節，3招教你治療關節疾病
長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。
養生
祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用“灸”養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
養生
研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
養生
科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
養生
喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會“傷胃”，這種認知其實是錯誤的。
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
中醫講“秋冬養陰”，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”之說，秋冬是“封藏”的季節，要減少身體的消耗。中醫講“秋冬養陰”，日常生活中應該如何做?
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
“春捂秋凍”要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
健康
切除甲狀腺後天天吃藥？我全切手術6年，激素替代的血淚教訓
甲狀腺全切除手術，是一種常見的治療甲狀腺癌、甲狀腺功能亢進等疾病的手段。對於一個接受了全切甲狀腺手術的人來說，長期依賴激素替代，不僅是藥物的持續服用，更是對身體多方面的調適，甚至可能帶來一系列令人意想不到的後果。
財經
重大利好不斷股市卻連續大幅度做空究竟誰作妖？警惕內外破壞勢力
重大利好不斷股市卻被連續大幅度做空究竟誰在作妖？警惕內外金融破壞勢力！股市萎靡不振已經嚴重影響提振內需和經濟進一步發展大局，特別是當前美國關稅戰並沒有消除危險形勢下，促進內需成為當前一大核心任務，股市上漲，讓廣大股民獲得實際是促進內需的有效
健康
醫生提醒：安眠藥不是睡前任性吃！長期錯用，警惕越吃越依賴！
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網首發72小時，文末已標註文獻來源及截圖，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，意在科普健康知識，請知悉。安眠藥，越來越多的人視其
體育
美媒：阿迪亞·米塔爾已承諾向凱爾特人收購集團注資10億美元
北京時間5月23日訊 本賽季，凱爾特人以常規賽東部第2的戰績進入季後賽，季後賽首輪以4-1的系列賽比分紳士橫掃魔術，在季後賽次輪以2-4的系列賽比分不敵尼克斯被淘汰出局。據《Sportico》報道，鋼鐵巨頭安賽樂米塔爾CEO阿迪亞·米塔爾
搞笑
悄悄“攻佔”高校食堂，輕食的風又刮起來了
頗受減脂人士青睞的飲食方式，正在悄悄“攻佔”高校食堂。 最近，四川大學、南昌航空大學、中國礦業大學等多所高校的食堂，紛紛推出輕食。 食材幹凈、卡路里可控、食物顏色搭配好看、性價比....
軍事
國安部門行動，三名間諜被捕！身份揭曉，竟已滲透我國多個領域
信息源：本文陳述所有內容皆有可靠信息。前言間諜可不只存在電視當中，在我們的生活當中，間諜或許無處不在，滲透的領域更是讓人後怕。就在五月份的時候，國安部門一次性就抓獲了三名間諜，並將他們的事迹給報道了出來，此時大家才注意到，原來很多間諜的陷阱