黃芪泡水喝，能預防5大疾病，便宜又好用，但這幾類人最好別碰 | 李醫生談健康【中醫養生】

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”之說，秋冬是“封藏”的季節，要減少身體的消耗。中醫講“秋冬養陰”，日常生活中應該如何做?

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為“老年節”。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括“脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛”，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談“五虛”之人，為什麼容易出現大的疾病。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

近年來，我國股市經歷了風風雨雨，波譎雲詭的市場環境讓不少投資者感嘆投資不易。從股民到基民，從私募到社保，甚至是量化投資機構，似乎都難逃虧損的命運。

對於沒飯吃，躲在樹林里晃悠的河南一男孩考生而言，沒有牽腸掛肚的父母，一切都要靠他自己，他甚至不捨得吃一頓飯。

北京時間6月10日，男籃亞冠小組賽繼續開打，遼寧75-118不敵阿爾利雅得，此役黎巴嫩國手阿拉基出戰20分鐘，9中7砍下18分6籃板7助攻，正負值高達+33，攻守兩端呈現出絕對統治力。本場比賽FIBA官方解說談到阿拉基的發揮調侃說道：他就像

近日，45歲的高圓圓攜手先生趙又廷兩個人參加了好友的婚禮，在婚禮現場的兩人看起來比結婚的新人感情還要好。這次去參加婚禮，高圓圓身穿一件白色的真絲長裙，端莊大方，看起來氣質非常出眾。趙又廷則身穿一件藏青色的襯衫，搭配白色的t恤以及咖啡色的短褲

今天以色列遭到了嚴重襲擊，黎巴嫩珍珠黨和伊拉克珍珠旅聯合發射導彈和無人飛機，重創了以色列的軍事設施。內塔尼亞胡面臨著內部反對聲音，若無法有效應對此次打擊，可能會解散。此外，卡桑旅俘獲了將近170名以色列士兵，消息尚未被以色列公布。

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