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【一起挺起胸膛！】教你每天只需要5分鐘就改善駝背姿勢
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瘦和健康是不是一個偽命題？你覺得哪個更重要？
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跑步第18天——跑步也是一項奢侈的運動
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臀肌訓練中，如何避免疼痛和損傷？（上）
道理大家都明白，如果想讓臀肌獲得最大效率，最好在訓練時就避免疼痛和損傷。總之，使用較標準的動作技術，遵循一個精心擬定的個性化訓練計劃，管理好飲食和生活方式，對於避免傷痛至關重要。
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提高新陳代謝，打造難以變胖的體質，晚餐不吃主食是否會更好？
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久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
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