金馬58 最佳女主角 賈靜雯《瀑布》頒獎人：莫子儀、陳淑芳｜myVideo獨家線上直播

她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。

大家好，我是M君，是一個每天在體重秤前流下兩行熱淚的壯漢。要是有個機會和健身教練面對面聊天，你會問些什麼呢?

首先，我們來看看人體上的主要肌群，幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時，一般每次練習3-4組，每組練習15-20次。

產後肥胖在影響媽媽個人形象的同時，還會對其身體健康以及生活質量產生嚴重不良影響，容易誘發多種併發症，如糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂等。

作為健美圈的傳奇人物，阿諾德.施瓦辛格是7屆奧林匹亞先生，是“黃金時代”完美身材的傑出代表，他改變了美國人的審美，通過影視作品，讓健身的熱潮席捲了全世界。

BBC紀錄片《關於減肥的十件事》里，科學家的實驗就顯示，絕大多數人，每天會少預估自己進食量的50%。

生活節奏的逐漸加快，壓在我們每個人身上的擔子越來越重，無論是工作強度還是生活方式，都隨着壓力的攀升而發生改變，最為顯著的就是現代人的健康情況，亞健康一詞為越來越多的人所熟知，因為很多例子就在我們身旁。

自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。

首先，我們來看看人體上的主要肌群，幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時，一般每次練習3-4組，每組練習15-20次。

笛木優子1979年6月21日出生於日本埼玉縣，漢陽CYBER大學廣告宣傳學系畢業，日本女演員。在日本拍過幾部電影及電視劇，便用“유민”這個藝名去韓國發展，事實上，優子在韓國的知名度比在日本還要高。

在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。

因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?

那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:

跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨着器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...

想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。

啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。

擊敗AC米蘭提前5輪奪冠，上一輪戰勝都靈後，國米又在米蘭城舉行了盛大的奪冠慶典。帶着愉快的心情，國米出征意甲第35輪對陣薩索洛，勞里恩特打進了全場唯一進球，國米爆冷不敵薩索洛，聯賽28場不敗戛然而止....

5月5日，據美國當地媒體稱，美國政府近日發布了《削減通脹法案》關於清潔能源汽車條款的最終規定。 根據美國財政部表示，購買電動汽車的美國公民能夠申請聯邦稅收抵免，最高可達7500美元，但在申....

大小S果然是一家人，大S穿透視將現身小S公公葬禮，小S現在跑到姐夫具俊曄DJ秀上，扭動身姿大秀身材。 俗語說，不是一家人不進一家門，這句話用在大小S身上，還真的是再合適不過了。大S自從“娶....

5月4日，立陶宛國防部長勞里納斯·卡斯丘納斯表示，西方在烏克蘭衝突的背景下對俄羅斯做出預測時，沒有考慮到俄羅斯適應變化的條件的能力。白羅斯理想社對此進行了報道。 立陶宛國防部長指出，在西方....

財聯社5月5日訊（編輯 牛占林）在地緣政治緊張局勢有所緩和、美聯儲降息希望重燃，加上蘋果大規模股票回購計劃推動下，美國股市周五強勢收漲，為動蕩的一周畫上了句號。展望下周，經濟數據方面相當平淡，美聯儲多位官員將發表講話，但在當前氛圍下，應該不會對市場造成太大擾動。交易員還將關注澳洲聯儲、英國央行即將召開...

北京時間5月5日凌晨，多家美國媒體確認了一個悲傷的消息，前NBA球員，同時也曾效力CBA的後衛達柳斯·莫里斯不幸去世，年僅33歲。 或許是為了尊重莫里斯的隱私，截至目前，報道此事的媒體都沒....