6:29
算熱量最常犯的錯｜認真算熱量卻一樣胖？｜八週體態改造EP-10
相關文章推薦
減肥
不費時間就能成功減重的三個習慣，日本輕熟女笛木優子來告訴你
笛木優子1979年6月21日出生於日本埼玉縣，漢陽CYBER大學廣告宣傳學系畢業，日本女演員。在日本拍過幾部電影及電視劇，便用“유민”這個藝名去韓國發展，事實上，優子在韓國的知名度比在日本還要高。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
減肥
提高新陳代謝，打造難以變胖的體質，晚餐不吃主食是否會更好？
一項對 1848 名年齡在 20 至 60 歲之間的日本男性和女性進行的研究發現，晚飯後睡覺吃米飯往往會導致深度睡眠。
減肥
跑步第18天——跑步也是一項奢侈的運動
首先我要準備一塊心率手錶，書上推薦的性價比高的品牌是華為。我買衣服鞋帽喜歡上唯品會，在唯品會查了一下，最便宜的也要三、四百，好的得一千多呢。
減肥
戶外跑步是抗衰老還是讓你皮膚老的快，塑美體雕告訴你答案
從大學畢業後如所有人一樣進入社會工作，從曾經熟悉的學校環境與同學身邊抽離了出來，坐在我旁邊那個男孩至今也已經想不起來叫什麼名字了，但是他無意間的一句話讓我自卑了接下來10多年的生活。
減肥
久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快，壓在我們每個人身上的擔子越來越重，無論是工作強度還是生活方式，都隨着壓力的攀升而發生改變，最為顯著的就是現代人的健康情況，亞健康一詞為越來越多的人所熟知，因為很多例子就在我們身旁。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
減肥
打拳要邊練邊悟，“裡頭拐彎”，看看這篇文章
遵循天道，以身為貴。愛惜身體，學會養生。練完拳，渾身熱，不能當風吹，氣滯血凝會生病。睡前不喝冷水，飲溫水，護腎養胃。
減肥
懶人必備這道減脂菜糰子，簡單幾步，十分鐘就上桌
菠菜 胡蘿蔔 香菇，焯水30秒撈出擠出水分。放生抽，蚝油，鹽，五香粉，白鬍椒粉，香油，花椒油，關鍵是，一大把麵粉增加粘性。
減肥
不要小看運動前的熱身動作，練好這些，讓瑜伽伸展更加標準到位
我們大家都知道，在任何鍛煉或者是運動前，都會有一些熱身動作，熱身的目的是為了打開身體，讓運動更加順暢，同時減少運動中受傷的概率，提升運動的質量和效率，好的熱身運動可以起到很好的幫助作用。
相關視頻推薦
【不再節食】5種食物幫你快速減脂!...
9:08
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種“靠牆”練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨着器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看着老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
國際
第一觀察 | 總書記對海洋強國建設的戰略指引
“我在福建沿海地區工作了將近18年，對海有濃厚的感情”“要發揚優勢，做好‘海’的文章”“建設海洋強國，我一直有這樣一個信念”……從地方到中央，習近平總書記對海洋的關注一以貫之。 “建設海洋強國是實現中華民族偉大復興的重大戰略任務。”黨的十八大以來，習近平總書記多次強調要進一步關心海洋、認識海洋、經略海...
教育
重慶闢謠“考生高考作弊家長用錢擺平”：假的，確認擺拍！
6月8日，圈群傳播1則視頻，視頻中拍攝者問“昨天娃兒高考作弊遭發現了，現在是什麼心情”，一穿着某民間足球隊隊服的“家長”回應“花點兒錢把事情了了，具體就不方便透露了”。經公安機關調查核實，視頻系擺拍，該球隊隊員為吸引關注，在某體育公園足球場擺拍相關視頻並發布到朋友圈，對話內容為不實信息。目前，該朋友圈...
時尚
女子稱打完“水光針”臉部紅腫脫皮 涉事美容店：不是水光針，確無醫美資質做的是生美
▲胡女士臉部紅腫。受訪者供圖近日，武漢的胡女士向紅星新聞記者反映，今年3月底，她在當地一家美容店打了“水光針”後臉部紅腫、脫皮，最近發現此前打的並非水光針，而是“凍乾粉”，且該美容店並無醫美資質。6月8日，涉事美容店店長回應紅星新聞記者，該店為生活美容店，的確沒有醫美資質，但也未給胡女士打過水光針。“...
國際
深觀察丨“大米危機”撼動日本政壇
自去年夏天至今，日本大米價格持續大幅走高。如今，很多日本人要麼被迫縮減大米消費量，要麼乾脆放棄將大米作為長期以來的第一主食。 米價飛漲不僅暴露出日本農業政策的弊端，更是直接影響着將於7月舉行的日本國會參議院選舉。 而這場選舉，被日本媒體普遍稱作是對石破茂內閣的“生死審判”。 究竟是誰在抬高日本米價？ 日...
健康
以為是濕疹，結果竟是癌！女子悔慘：反覆塗了一年藥膏都沒好
日前，寧波大學附屬婦女兒童醫院乳腺病診療中心接診了這樣一例被誤診長達1年多的乳腺派傑氏病患者，也稱為乳腺濕疹樣癌。因耽擱時間較長，患者已出現淋巴結轉移。該中心唐魯兵主任提醒，這類最會偽裝的乳腺癌，導致相當多的患者首診都去了皮膚科，延誤了病情
歷史
浙江皮革大亨王敏，身價高達22億，但卻被家人用計謀送進精神病院
王敏，1966年出生在浙江溫州一個普通到不能再普通的家庭。那時候，溫州雖然後來出了名是創業天堂，但在他小時候，日子過得緊巴巴的。他家有五個孩子，他排老三，家裡窮得叮噹響，飯桌上經常是稀飯配鹹菜，衣服也是老大穿完老二接着穿。他初中沒念完就輟學