23:11
不想初診就洗腎，如何提早預防？小便泡泡多是腎不好？教你分辨蛋白尿！三個壞習慣五大因素提高洗腎風險？腎功能可不可逆？延緩腎衰退兩重點？公開護腎生活飲食！只能洗腎症狀？｜黃瑽寧（feat. #洪永祥）
相關文章推薦
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
養生
年輕人流行的保健泡水中藥
第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。
養生
尿糖有加號是血糖太高了嗎？看明白你可以了解的尿常規化驗單
之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?
養生
養生達人都愛用艾葉泡腳？教你正確用艾葉泡腳，輕鬆收穫4大好處
確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。
養生
牢記夏季是治骨頭的關鍵季節，3招教你治療關節疾病
長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
中醫講“秋冬養陰”，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”之說，秋冬是“封藏”的季節，要減少身體的消耗。中醫講“秋冬養陰”，日常生活中應該如何做?
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
養生
脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
相關視頻推薦
![尿尿有泡怎麼辦？營養師教你腎臟病怎麼吃｜低蛋白料理 Ft.阿環小姐 [送你營養吃] - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/O0EympU2OiQ/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLCBeEtjkIdO-onHlXaOxkPIBa6TWA)
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
“春捂秋凍”要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
科學
繼白象“多半”爭議後，今麥郎“1桶半”也被指玩文字遊戲
“不是兩桶買不起，而是1桶半更有性價比！”繼白象“多半袋/桶面”商標引發爭議、相關話題衝上熱搜後，另一家企業今麥郎的“1桶半”的商標又被網友質疑“玩文字遊戲”。
體育
一朝天子一朝臣！阿隆索的皇馬教練組，都有哪些成員？
哈維・阿隆索入主皇馬，猶如巨石投入深潭，一線隊教練組迎來驚天大換血。安切洛蒂轉投巴西國家隊執教，昔日在伯納烏輔佐他的意大利親信們，也紛紛作鳥獸散。要知道，2021 年安帥二回皇馬後，正是這幫人助力球隊捧回兩座歐冠獎盃，如今想找替代品，談何容
家居
爺爺奶奶聽好了：教育孫輩做到“四不要”，幾乎沒有家庭矛盾
中國老齡中心公布的數據，2022年時我國0至3歲幼童由祖輩照顧的佔比達到了70%左右，且其中30%的孩子全權交由祖輩照養。而《家庭教育藍皮書（2023）：中國家庭養育環境報告》則指出，老人參與照養孫輩的家庭出現矛盾概率可達75%以上，是家庭無法維持和諧、穩定的
財經
開放式耳機推薦哪個牌子？虹覓Ultra高性價比藍牙耳機評測
不知道從什麼時候開始，每天都喜歡長時間佩戴耳機，但是入耳式耳機戴的時間長了耳朵會不舒服，而現在隨着開放式耳機的出現，這一痛點得到了解決，就如我現在使用的HOLME虹覓Ultra開放式耳機一樣，我幾乎是一整天佩戴，耳朵也不會感到難受，真的是一款寶藏耳機！
國際
印度一醫生被強姦犯家屬綁在樹上毆打，只因曾幫助過該案受害者
據印度新德里電視台報道，近日，印度比哈爾邦加雅縣，鄉村醫生吉滕德拉·亞達夫在強姦受害者家中診治時被強姦犯家屬拉出去捆綁毆打。起因是2021年，當地一名15歲的未成年女孩被強姦。受害者家屬將強姦犯告上了法庭，目前還在起訴階段。強姦犯家屬向受害者家屬施壓要求其撤訴。而這名醫生就曾經幫助過受害者，以至於遭到報復...
家居
展示植物生存策略和居家美學，辰山植物園首屆陰生植物展亮相
陰生植物，正日益成為園藝愛好者的“新寵”。新民晚報記者獲悉，以“叶韻花影”為主題的辰山植物園首屆陰生植物展正在園內舉行，將於6月13日結束。展覽共展出25科、150餘種、200餘盆陰生植物，主要以苦苣苔科、天南星科和蕨類植物為主，其中苦苣苔科植物大部分為首次與公眾見面。此次展覽利用辰山植物園長期科研和保育工作...