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中醫講“秋冬養陰”，應該如何做？可以多吃這幾種食物
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「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
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祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用“灸”養血管
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脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！“五虛”之人易招大病！
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