0:45
躺著玩手機就能瘦腿，躺著的練習真的很多，不要白白浪費啦！｜Mia’s YOGA
相關文章推薦
養生
如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老？
卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?
養生
雪菊—你應該了解的幾個知識點
眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
養生達人都愛用艾葉泡腳？教你正確用艾葉泡腳，輕鬆收穫4大好處
確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。
養生
脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
養生
研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
養生
脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！“五虛”之人易招大病！
在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括“脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛”，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談“五虛”之人，為什麼容易出現大的疾病。
養生
中醫講“秋冬養陰”，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”之說，秋冬是“封藏”的季節，要減少身體的消耗。中醫講“秋冬養陰”，日常生活中應該如何做?
養生
中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:“風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。”2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。”
養生
祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用“灸”養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
“春捂秋凍”要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
國際
巴西米納斯吉拉斯州發生一起車禍 致9死10傷
當地時間5月13日夜間，巴西米納斯吉拉斯州北部格拉蒙格爾某公路段一小巴車與一卡車相撞，造成9人死亡、10人受傷。據巴西聯邦公路警察局消息，巴士上載有17人，卡車上有兩人，遇難者包括8名成人和1名兒童。事故發生後，傷員被救援人員送至附近醫院。目前事故發生原因仍在調查中。（總台記者 馮麗） 2025中央廣播電視總台版...
動漫
王文鋒全票當選洪梅鎮長
據東莞市洪梅鎮官微消息，5月14日，洪梅鎮第十八屆人民代表大會第十一次會議召開。經大會選舉，王文鋒全票當選洪梅鎮人民政府鎮長。據悉，本次會議應到代表62名，實到代表60名，符合法定人數。洪梅鎮黨委書記賴健偉，鎮黨委副書記、鎮長候選人王文鋒，鎮人大主席李旭峰等出席會議。根據議程安排，大會表決通過了關於接受莫...
財經
今年前4個月上海對拉美國家進出口總值增長2%
記者今天從上海海關獲悉，今年前4個月，上海對拉丁美洲和加勒比（簡稱拉美）國家進出口總值達908.1億元人民幣，同比增長2%。自去年12月開通以來，中拉陸海新通道“錢凱-上海”海運航線貨運量、進出口值穩定增長。作為中拉共建“一帶一路”的標誌性項目，該航線今年前4個月累計開行班輪48航次，上海海關累計監管進出口貨物4...
國際
土耳其外長會見烏克蘭外長 討論俄烏談判籌備工作
當地時間5月14日，土耳其外交部發布消息稱，土耳其外長費丹當天在安塔利亞會見烏克蘭外長瑟比加。雙方就土耳其擬主辦的旨在推動俄烏實現和平的談判安排，以及烏克蘭總統澤連斯基即將訪土的籌備工作進行了磋商。（總台記者 陳慧慧）烏官員：即使普京拒絕直接接觸 澤連斯基也會前往土耳其>>俄烏會談俄方代表團將於5月15日抵達...
情感
95後女孩骨髓炎，父母不管。她700天攢30萬，手術站起來，還買房
浙江，95後女孩患了骨髓炎，她鼓起勇氣給父母打電話求助，誰知，爸媽很是冷淡:“你懂點事，你弟弟還沒結婚呢！”女孩痛哭一場，沒有放棄，而是靠自己攢到費用，重新站了起來，還買了一套房子。
軍事
淺談馬仔島陸軍（十）之戰時政治工作C
本文接着上文《淺談馬仔島陸軍（十）之戰時政治工作B》，上文筆者向大家介紹了我方參戰部隊將士家屬的政治工作，本文繼續！（三）我方各地地方上單位的政治工作我方各地地方上單位的政治工作一樣非常重要，畢竟，咱們打仗是需要各地地方上單位的配合。