5:33
床上滑手機為何傷脊椎，害你長期背痛？
相關文章推薦
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
靜脈曲張，老中醫認為是脾虛，一張民間驗方教你補氣
當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
牢記夏季是治骨頭的關鍵季節，3招教你治療關節疾病
長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。
養生
中醫講“秋冬養陰”，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”之說，秋冬是“封藏”的季節，要減少身體的消耗。中醫講“秋冬養陰”，日常生活中應該如何做?
養生
年輕人流行的保健泡水中藥
第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。
養生
研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
養生
脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
養生
睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
“春捂秋凍”要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
軍事
兩天曝光5名間諜！出賣我國新戰機，資助反華組織，各個不容原諒
你有沒有想過，出賣國家機密的人，很有可能就在我們身邊？圖片取材於網絡進入2025年後，國家就曝光了多名間諜的罪惡行徑，他們的所作所為令人深惡痛絕，而就在5月10日至11日，短短兩天又集中曝光了多起間諜事件，這猶如一記記警鐘，讓大家不得不重新
體育
為何97年多支球隊為鄧肯擺爛，但03年卻沒這種盛況？這5點是關鍵
在1996-1997賽季NBA有多支球隊一門心思都是在擺爛上，因此常規賽聯盟有9支球隊的勝場都不到30勝，其中有5支球隊更是不到25勝，而排在東西部墊底的凱爾特人、灰熊更是各自只有15勝、14勝的戰績。
情感
為什麼說女人在事業上難以獲得很大的成就？
⭐每個人都有活得明白的權利，成為浮游千里的資深讀者：點擊上方⌈浮游千里⌋→右上角菜單欄→設為星標，其他平台讀者請關注“浮游千里”最近因為生意上的事情，不得不跟一位合作夥伴的合作夥伴進行一次合作，朋友的這位夥伴就是位女性，四十多歲了，做事情算
體育
中國足壇名帥禁賽5場！球迷一邊倒喊冤：球員暈倒裁判為啥沒反應
明明球員暈倒在場地內，裁判卻沒吹停比賽，主教練為隊員出頭被裁判紅牌罰下，賽後還被追加禁賽。當中足聯官宣了中乙貴州築城競技主帥朱炯違規違紀的處罰決定時，不僅僅是貴州球迷，就連對手成都蓉城球迷都在給朱炯喊冤。
體育
魔術師季後賽30次三雙有多難打破？34年來無人企及 老詹難了
如果要討論NBA歷史上最全面的球星是誰，那就不得不提到魔術師約翰遜了，身高2米06的他在場上卻是司職控衛，另外需要他打其他位置的時候，他也能勝任，就比如1980年總決賽的G6，當賈巴爾因傷缺陣的情況下，魔術師那場比賽就是打的中鋒，並且最後還
體育
盤點NBA現役市值最高的5支球隊，湖人70億僅排第三，勇士獨一檔
NBA作為一個商業聯盟，其中有不少球隊還是都是以盈利為主的，這也是為什麼很多球隊都不捨得繳納奢侈稅，畢竟像快船鮑爾默這樣的老闆屬實是比較少見。