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睡前5分鐘養生操，中老年人易掌握，改善虛弱體質，提升睡眠質量【健康管理師李曉】
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乳腺癌多是“拖”出來的，女人身體若有3處異常，應及早就醫
乳腺癌是女性健康中的“高危”疾病，雖然現如今早期診斷的技術越來越成熟，但依然有很多女性因為對病症的不重視而錯過了最佳治療時機。很多時候，乳腺癌的出現並非一蹴而就，而是一個慢慢發展、逐步顯現的過程，往往是因為忽視了身體的某些異常信號，才導致病
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醫生告知：車前草很普通，但對於痛風患者來說，3大功效不容忽視
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。“我一直聽
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多喝水傷腎、粗茶淡飯傷肝，老年人警惕6 個“坑人”養生誤區
都說養生是老年人的 "必修課"，可要是踩進誤區，就像捧着假藥方抓藥 —— 越努力越傷身。合理的養生能讓身體像老鐘錶上了油，轉得穩穩噹噹；但錯誤的法子，反倒會變成磨壞齒輪的沙粒。養生要避開這些 "暗礁"水喝太多反傷腎"水是萬能葯" 這話害了不
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《自然·醫學》：世衛組織最新預警！全球08-17年出生的人，或有1560萬會患胃癌，76%歸因於幽門螺桿菌感染，2/3發生在亞洲
*僅供醫學專業人士閱讀參考胃癌仍然是全球第五大癌種，亞洲則是胃癌的高發地區。從目前的研究證據來看，在可預見的未來中，胃癌將是一個持續的重要公衛問題。值得注意的是，胃癌正表現出年輕化的趨勢，在不同風險人群中，50歲以下的患者比例正在增加。今日，《自然·醫學》雜誌發表了來自世衛組織下屬國際癌症研究機構（IA...
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甲狀腺結節如果出現5信號，不能再拖了，若有必要，可能需要切除
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。“我聽說甲
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糖友的安心食光，七天三餐食譜，營養又貼心
“控糖不是犧牲生活，而是重建它的藝術。”【第一關】不控糖，生活隨時“斷電”！你有沒有試過：飯後血糖飆升，整個人昏昏欲睡？或者一天忙碌下來，才發現手腳發麻、眼花頭暈？這不是小問題。糖尿病不是簡單“少吃甜”就夠了，它像隱形炸彈，藏在每一口飯、每
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心臟代謝性疾病、骨質疏鬆、焦慮抑鬱、孕產期、圍絕經期人群如何運動有指引！國家體育總局運動醫學研究所等發布運動處方共識
生命在於運動，運動是健康促進和慢病預防的主要生活方式干預手段。對於心血管疾病、糖尿病、肥胖症、腎臟病、原發性骨質疏鬆、乳腺惡性腫瘤、焦慮抑鬱症等患者，以及處於孕產期、圍絕經期及絕經期等特殊階段的女性應該如何科學運動？
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警告：常用的胃灼熱藥物與痴呆症風險增加 33% 相關
胃灼熱藥物可能帶來隱性代價：多年服用後，痴呆風險將飆升 33%。一項重要研究發現，服用質子泵抑製劑 (PPI) 等胃酸反流藥物超過 4.4 年的人患痴呆症的風險要高出 33%。
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30天，近10年最短！7月20日入伏
隨着暑氣漸長三伏天即將到來三伏天，是一年中陽氣最旺、濕氣最重的時節也是調理體質的黃金窗口今年三伏天7月20日入伏8月18日出伏，共計30天將打破近十年“40天長三伏”的慣例成為近年來“最短”的三伏天今年三伏為何是30天？
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國產DragonFly顯身手！山東大學齊魯醫院（青島）再度完成高危複雜二尖瓣極重度反流TEER手術
【來源：大眾報業·半島網】 半島網7月8日訊（記者 張家瑞）近日，山東大學齊魯醫院（青島）結構性心臟病團隊在心內科學科帶頭人鍾敬泉教授、科室主任姚桂華教授、副主任由倍安教授的指導下，在麻醉科副主任鄭強、心外科副主任霍玉峰、超聲心動圖室許紅曉副主任醫師等支持下，心內科冠心病與結構性心臟病病區副主任、結構性...
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安全提示｜高溫天氣，謹防中暑 尤其警惕熱射病
高溫天氣，謹防中暑。體溫正常或略微升高，主要表現為大汗淋漓、四肢無力、口渴、頭暈、頭痛等。在先兆中暑癥狀基礎上繼續加重，體溫上升，並出現皮膚灼熱、血壓下降、心率加快等。
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治療高血壓時，為什麼低壓難控制，選擇藥物時需注意什麼？
有位患高血壓的老年朋友跟華子說，他服用降壓藥之後，現在血壓是130/90mmol/L，高壓控制得很好，但低壓還是偏高，要怎麼辦，要不要換降壓藥呢？華子說，在高血壓的治療中，收縮壓（高壓）對降壓藥物的敏感性較高，效果明顯；而舒張壓（低壓）對降
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老起夜？右歸丸可能是你的“救星”，從一晚4次到1次，夜壺都下崗
“晚上起夜4趟，剛睡着就被尿憋醒，折騰到天亮，白天頭暈腦脹像踩棉花。”這是很多中老年人的共同煩惱。但你可能想不到，解決這事兒的關鍵，或許藏在一味叫“右歸丸”的中成藥里。 起夜多，問題可能在“腎陽” 為啥年紀大了總起夜？中醫說，這多是腎陽不足
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58歲河南男子因瑞舒伐他汀入院走了，楊院士：忽略了1處用藥細節
劉茂林今年58歲，是河南一名在農貿市場賣熟食的小攤販，每天凌晨四點起來備貨，一干就是十幾個小時。為了節省開支，他每天三餐就靠着攤位上賣剩的滷肉、豬蹄和肥腸過日，重油重鹽完全成了他的習慣，即使有時候妻子給他做了新鮮蔬菜劉茂林也是碰都不碰他總是
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清晨第一眼看手機？身體正在悄悄抗議
清晨第一眼看手機，似乎成了現代人的 “開機儀式”。解鎖屏幕、回消息、刷社交媒體吃瓜、打開短視頻，這一連串動作行雲流水，卻可能讓身體在剛蘇醒時就埋下健康隱患。
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生薑可以預防腦梗？醫生提醒：保持大腦健康，這6物要多吃
本文為科普內容整理，旨在傳播健康知識，內容僅供學習參考，不構成醫療建議或診斷方案，如有癥狀請儘快前往正規醫院就診。在中國人的廚房裡，生薑幾乎是不可或缺的存在。炒菜提香、驅寒暖胃、泡水解膩，一物多能，風頭不減。最近有種說法在網上悄悄流行開來：
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