(陸龜主人必睇!!!!) 陸龜補鈣重要性！最有效既補鈣方法又係咩？

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”之說，秋冬是“封藏”的季節，要減少身體的消耗。中醫講“秋冬養陰”，日常生活中應該如何做?

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

2024年泰國羽毛球公開賽結束前4個比賽日爭奪，最新形勢，國羽丟掉男單、女雙2冠，今日6人登場，全力衝擊3項決賽。混雙、男雙2項國羽均剩獨苗，女單方面，前2號種子韓悅、王祉怡有望會師決賽，包攬冠亞軍。 本屆超級500賽事，國羽雪藏主力，派出替補出戰以賽代練。8進4階段國羽2項被團滅，男單陸光祖拼盡全力打滿3局不敵大...

劃重點： --面對大型科技公司的算力和數據優勢，小型AI初創公司需要專註於構建與大公司不同的、具有獨特價值的產品和服務。 --數據作為可出售資產常被高估，真正的價值在於如何利用數....

5月18日凌晨，世界女排聯賽巴西站比賽繼續進行，中國隊迎來了同第3個對手加拿大隊的比賽。本場比賽雙方激戰4局，中國隊1-3輸給了加拿大隊，遭遇了此次女排聯賽的首場失利。輸掉本場之後，中國隊被扣掉11.01分，即時排名下降到世界第7位。

12-李盈瑩：發球威脅大，第二局連續直得，但失誤稍多，需控制。進攻重點人，被重點盯防，但依舊有強勢表現。四號位切小斜線，無解。調整攻，困難球，處理冷靜。關鍵分，關鍵球，一錘定音。21-吳夢潔：前兩局火力全開，表現搶眼。四號位大斜線，拐直線，扣殺凌厲。

狗子：告訴你多少次了，過馬路要看紅綠燈！大哥：我看到水我都控制不住我自己，先來個跳水，再給你們來個仰泳，是不是很完美來，為了死神，幹了這杯！！這教學我給100分 不過成本有點高他說他們國家都是用手抓食物吃飯的，於是我帶他去吃火鍋終於可以不用拿自行車當借口了！

這次老闆老心紮鐵了搞笑GIF趣圖：如果你的方法不對，再多的努力也是白搭這狗子的智商，居然還能吃這麼胖啊，我覺得沒渴死都算很厲害了來，看着我的左手，右手給你一個巴掌，好套路。傷敵0.01，自損100000孩子，怎麼樣，好玩吧！就是爸爸太累了！小夥子很主動嘛！