小心！腹痛、胃脹氣是發炎警訊！營養師教你6大祕訣讓腸胃不再氣嘟嘟

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會“傷胃”，這種認知其實是錯誤的。

因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

《本草綱目》:“風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。”2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。”

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”之說，秋冬是“封藏”的季節，要減少身體的消耗。中醫講“秋冬養陰”，日常生活中應該如何做?

因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

請用您發財的金手指，點贊走一走，暴富到永久，上點關注下點贊，不想暴富都很難在香港娛樂圈的璀璨星河中，有一顆星星以其獨特的光芒吸引着無數目光。他就是被尊稱為"四哥"的謝賢，一位橫跨數十載的傳奇人物。謝賢不僅以其精湛的演技征服了觀眾，更以其獨特

目前手機屏幕尺寸，基本去到了6.7寸往上，一部分玩家歡呼，這樣的尺寸帶來了強勁的配置：大電池，快充，超強的散熱。然而，有多少人歡呼就有多少人哀傷，因為大屏手機無一例外的犧牲了作為一款手機最基本的屬性：便攜性，手感和重量。這也是為何小米14明

玻利維亞的未遂政變，只持續三個小時就失敗。前陸軍總司令蘇尼加被捕，他控犯有恐怖主義和武裝叛亂罪。很明顯，這位老將沒有得到民眾的任何支持。俄羅斯政治家杜金 (Aleksandr Dugin)把這次政變定義為“顏色革命”。他在社交平台寫道，背後

6月27日，河南商丘柘城縣城關鎮一家炸串店內，一則眾多外賣小哥等餐間隙接力幫忙店家帶娃的視頻火了。只見一個年紀尚小的寶寶在嬰兒車內有些哭鬧，老闆娘只能在拿餐的間隙搖一下嬰兒車。隨後有正在等餐的騎手幫忙搖嬰兒車，該騎手走後，立馬有另一名騎手主動接手。後來陸續有騎手進來和離開，他們輪流哄護寶寶，半小時內有...

許曉東封面新聞記者 賴芳傑 攝影報道傳承文化使命，創新講述中國故事。在這個信息高度互聯的時代，講好中國故事不僅是一項重大的戰略使命，更是一項重大的國際傳播研究課題。6月29日，2023“講好中國故事”創意傳播國際大賽頒獎典禮暨 2024“講好中國故事”創意傳播國際大賽在成都啟動。華中科技大學副校長許曉東在致辭中表...

『我把豪車都賣了，它將成為我的唯一用車。』 能讓零跑汽車創始人兼董事長朱江明篤定地做出這個決定的，就是在6月28日晚正式上市的，零跑汽車旗下首款中大型SUV——零跑C16（下稱「C16」）....