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初學者#開肩 每天靠牆三分鐘#肩挺了 #背薄了 #臀翹了 #瑜伽
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不費時間就能成功減重的三個習慣，日本輕熟女笛木優子來告訴你
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頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
由於生活節奏的加快，工作壓力的增大，很多人早晨剛剛睡醒的時候，腦袋昏昏沉沉的，四肢不聽使喚，工作學習完全提不起興緻，嚴重影響工作效率。
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戒掉碳水3個月，我差點沒扛住：減肥路上，你還要交多少智商稅
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久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
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女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
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瘦和健康是不是一個偽命題？你覺得哪個更重要？
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10種瑜伽強化姿勢緩解慢性疼痛 40-75歲的女性更容易有此困擾
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