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頸椎不好，1個貼牆動作，每天堅持3分鐘，頸椎健康又輕鬆！【武醫張鵬養生】
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瘦和健康是不是一個偽命題？你覺得哪個更重要？
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臀肌訓練中，如何避免疼痛和損傷？（上）
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久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快，壓在我們每個人身上的擔子越來越重，無論是工作強度還是生活方式，都隨着壓力的攀升而發生改變，最為顯著的就是現代人的健康情況，亞健康一詞為越來越多的人所熟知，因為很多例子就在我們身旁。
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74歲的施瓦辛格，健身理念隨年齡增長而改變，老年人該如何健身？
作為健美圈的傳奇人物，阿諾德.施瓦辛格是7屆奧林匹亞先生，是“黃金時代”完美身材的傑出代表，他改變了美國人的審美，通過影視作品，讓健身的熱潮席捲了全世界。
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不要小看運動前的熱身動作，練好這些，讓瑜伽伸展更加標準到位
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女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
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提高新陳代謝，打造難以變胖的體質，晚餐不吃主食是否會更好？
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懶人必備這道減脂菜糰子，簡單幾步，十分鐘就上桌
菠菜 胡蘿蔔 香菇，焯水30秒撈出擠出水分。放生抽，蚝油，鹽，五香粉，白鬍椒粉，香油，花椒油，關鍵是，一大把麵粉增加粘性。
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減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
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新手容易入的減肥坑，今天幫你填了
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起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
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啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
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聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
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老年人為何要多補充葉酸？醫生：葉酸的這4個好處，一定多了解
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。“我年紀大
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67歲梁家輝、54歲古天樂、45歲高圓圓，同框亮相
當地時間5月17日凌晨，由中國香港導演麥浚龍執導的《風林火山》在第78屆戛納電影節“午夜展映單元”迎來全球首映。放映前，導演麥浚龍攜演員梁家輝、古天樂、高圓圓等亮相盧米埃爾電影宮前的紅毯，近年來隱居田園生活的金城武以及另一位主演劉青雲則未現身。不得不說，梁家輝、古天樂、高圓圓，氣場強大，真是又鬆弛又優雅...
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