3:42
中醫認為氣血是人體根本，補氣血最厲害是它，早晚喝一杯，改善睡眠、提升氣色、延緩衰老 | 李醫生談健康【中醫養生】
相關文章推薦
養生
雪菊—你應該了解的幾個知識點
眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
養生
養生達人都愛用艾葉泡腳？教你正確用艾葉泡腳，輕鬆收穫4大好處
確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。
養生
什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
養生
中醫講“秋冬養陰”，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”之說，秋冬是“封藏”的季節，要減少身體的消耗。中醫講“秋冬養陰”，日常生活中應該如何做?
養生
關於酒後的小知識，你知道多少呢
酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?
養生
牢記夏季是治骨頭的關鍵季節，3招教你治療關節疾病
長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。
養生
尿糖有加號是血糖太高了嗎？看明白你可以了解的尿常規化驗單
之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為“老年節”。
相關視頻推薦
![[紅棗水][燉煮] 女人一定要喝的終身補品! 只需3種材料，效果一級棒! 去體寒|補氣血|好氣色|最佳養顏飲料! 和泡的大不同 Red Dates Tea - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/ERCJ06lVsK4/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEcCOADEI4CSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLD-rSt_8qcIKDFSO2ZJmCH10rmMNA)
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
“春捂秋凍”要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
寵物
十幾萬元買不回愛寵“重生”：小眾且昂貴的寵物克隆是科技奇蹟還是情感騙局？
每經記者：陳星 每經編輯：魏官紅對不少養寵人士而言，寵物是家人，也是情感的寄託。如果寵物去世，這種情感如何維繫？如今，有一門小眾且昂貴的生意或許可以滿足這種需求——寵物克隆。
財經
停牌前4家機構席位大筆買入，兩日漲近20%！信邦智能併購芯片公司方案出爐
每經記者：趙李南 每經編輯：馬子卿5月19日，信邦智能（SZ301112，股價31.52元/股，市值35億元）的重大資產重組方案出爐。信邦智能擬通過發行股份、可轉換公司債券及支付現金方式收購無錫英迪芯微電子科技股份有限公司（以下簡稱“英迪芯
健康
蘇州協和葯業新品發布：皮膚健康與文化傳承雙輪驅動
近日，蘇州協和葯業在上海舉辦了“匠心致遠 創新永續”2025品牌發布會，發布會現場公布了協和B5系列新品。發布會現場從“協和維E乳”到“B5修護新勢力”作為蘇州協和的“當家花旦”，協和維生素E乳截至2023年底累計銷量超5000萬瓶，是無數家庭的“護膚常客”。而此次發布會的焦點並不是它，而是蘇州協和發布的新品協和B5系...
體育
姚欣辛：大滿貫首秀“有點懵”
北京時間5月19日，2025法國網球公開賽展開資格賽首日的爭奪，首次出戰大滿貫資格賽的姚欣辛0-6/0-6不敵前美網冠軍安德萊斯庫，無緣晉級。參加本屆法網的姚欣辛集齊三個“第一次”，這是她第一次亮相大滿貫賽場，第一次踏上大球場（蘇珊·朗格倫）和第一次面對大滿貫冠軍。看到簽表和賽程安排後，中國小將比較緊張和忐忑的：...
體育
突發！曼城退出維爾茨競爭 簽他需3億歐成本過高 3豪門成熱門下家
北京時間5月19日，來自知名轉會專家羅馬諾等多家權威媒體的消息，英超豪門曼城俱樂部正式退出維爾茨競爭，主帥瓜迪奧拉正在撤回對這位德國國腳的初步興趣，他們認為簽下維爾茨需3億歐成本過高。 這....
體育
韋思佳：與紅土賽季說再見，盼早日走出低谷
北京時間5月19日，2025法國網球公開賽女單資格賽首輪，25號種子韋思佳1-6/5-7不敵白俄羅斯選手德米特魯克，無緣晉級。回顧今天的表現，中國姑娘說道：“其實在第一盤上場的時候感覺還可以，然後打着打着突然出現很多失誤，對手的球不太好控制，所以我在第二盤做了一些調整，接發站位往後調，稍微好一點，但是底線對攻沒有打...