虛不受補、氣血虧虛？別亂補，容易越補越虛！教你一招解決不上火

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

《本草綱目》:“風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。”2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。”

“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括“脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛”，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談“五虛”之人，為什麼容易出現大的疾病。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會“傷胃”，這種認知其實是錯誤的。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

天山網/新疆日報訊（記者 康顥嚴報道）7月4日收盤時，新疆板塊指數13248.60，跌幅3.00%。當日，新疆板塊2隻股票上漲，58隻股票下跌，0隻股票平盤，上漲率3.33%，總換手率0.81%，總成交額50.89億元。　　一、指數變化趨勢：上證指數近十日變化趨勢（來自東方財富）。創業板指數近十日變化趨勢（來自東方財富）。新疆板塊指數...

潮新聞客戶端 記者 王萍琴 北京時間7月4日，溫網女單第二輪中，中國金花王欣瑜經過三盤爭奪，以6-4、6-7(7)、6-1挑落5號種子佩古拉，職業生涯首勝世界前十，這也是她首次闖入溫網32....

北京時間7月5日，巴黎奧運會男籃落選賽希臘賽區，斯洛文尼亞男籃以104-78大勝新西蘭男籃，球隊以1勝1負的成績晉級淘汰賽。東契奇此戰發揮太強勢，他拿到36分11籃板10助攻的三雙數據，連續兩場比賽....

《甄嬛傳》作為一部女性題材的作品，其中戲份最重的男角色有四位，分別是陳建斌飾演的皇帝、李東學飾演的果郡王、李天柱飾演的蘇培盛、張曉龍飾演的溫太醫。

直播吧7月5日訊 歐洲杯四分之一決賽，西班牙將對陣德國。賽前，西班牙邊鋒尼科-威廉姆斯接受了《阿斯報》的專訪，期間他談到了關於亞馬爾和克羅斯的話題。——西班牙擁有最好的兩個邊路“不是這樣的，球隊屬於整體，不僅僅只有我和亞馬爾。

《執行法官》是一部法制案情劇，作品的主線所講的就是羅晉所飾演的法官齊麟，在一次輪崗到執行局去支援的這個過程裡面，認識了和自己辦案方式完全不同的執行二庭的庭長楚雲。兩個人從認識的時候就已經矛盾重重，因....