"在咱們的生活里，健康問題總是備受關注，尤其是男性的健康。今天，就來聊聊一個與男性健康息息相關的話題 —— 前列腺健康。先給大夥講個事兒，有位李大爺，今年 63 歲，本應是安享晚年的年紀，可最近半年，他卻被一個難題折磨得夠嗆。原本睡眠安穩、不起夜的他，莫名開始頻繁起夜。最開始，一晚上也就起來個一兩次，可這情況愈演愈烈，到現在，常常一晚上得起來三四次。
這頻繁起夜可把李大爺折騰壞了，白天他總是昏昏沉沉、渾身乏力。就連平日里最愛的下象棋，也沒了往日的精氣神，常常在棋盤前打瞌睡。老棋友們瞧見他這模樣，還打趣說他 “老了腎虛”，李大爺聽了，面上只能訕笑着應付，可心裡卻臊得慌。他實在不好意思去醫院檢查，總覺得這事兒難以啟齒。沒辦法，他只好偷偷去買了幾盒補腎葯，想着興許能緩解緩解。
但這狀況並未改善，某一天夜裡，李大爺連續起夜五次，整個人被折騰得渾身冷汗直冒，小腹脹痛得厲害，彷彿有塊石頭壓在那兒。實在扛不住了，他這才咬咬牙，戴上口罩和帽子，像做賊似的跑去了醫院。在診室里，醫生聽完他描述的癥狀，二話不說，直接開了前列腺指檢。可當李大爺拿到報告單，看到上面 “前列腺癌中期” 這幾個字時，整個人都懵了。他滿心疑惑，自己向來不抽煙不喝酒，生活也算規律，怎麼就偏偏得了這要命的病呢？
健康 “男” 題：前列腺癌的嚴峻形勢
前列腺癌，簡單來說，就是發生在前列腺上的上皮惡性腫瘤，在男性泌尿生殖系統的惡性腫瘤里，它可是 “常客”。這病有個讓人頭疼的特點，早期往往沒啥明顯的臨床癥狀，所以特別容易被誤診為前列腺增生、前列腺肥大這類良性疾病。這一耽誤，可就錯過了最佳的治療時機。據統計，咱們國家大約有 7 成的患者，確診的時候就已經到了局部晚期，甚至發生了擴散轉移。
一旦病情發展到晚期，治療的難度就像攀登陡峭的懸崖，高得嚇人，而且預後效果也不理想。前列腺癌還有個規律，它的發病率會隨着年齡的增長而蹭蹭往上漲。過了 50 歲，上升速度明顯加快，到了 85 歲的時候，發病率和死亡率都達到了巔峰。咱國家現在老齡化問題越來越突出，這也意味着前列腺癌的發病率大概率會顯著提高。
《柳葉刀》雜誌發布過一項研究，指出隨着人們預期壽命的提高，年齡結構也在發生變化，預計前列腺癌的發病率還會持續攀升。從數據上看，2020 年前列腺癌的發病例數是 140 萬例，預計到 2040 年，這個數字會翻一倍，接近 290 萬例；而死亡人數也會從 37.5 萬增加到將近 70 萬。除了年齡這個關鍵因素，前列腺癌的發生還和遺傳、環境脫不了干係。要是家族裡有相關病史，那男性患前列腺癌的風險，可比普通人高不少；還有身體肥胖、吸煙、長期酗酒這些不良生活習慣，也會讓前列腺癌的發病風險大大增加。
摧毀前列腺的 “元兇”：這些習慣你有嗎？
男性朋友們可得多留點心，日常一定要關注前列腺健康，從生活的細枝末節做起，下面這幾件事，可千萬要避免。
鍾情辛辣食物
那些辛辣刺激的食物，就像一個個 “小炸彈”，會刺激前列腺充血。偶爾吃點，前列腺還能 “扛一扛”，可要是長期食用辛辣食物，那前列腺炎的發生風險就會顯著增加。想象一下，前列腺一直處於充血的 “戰鬥狀態”，能不出問題嗎？
習慣憋尿
很多人都有憋尿的壞習慣，覺得忍一忍沒啥大不了。可你知道嗎？當你憋尿時，膀胱就像一個被吹得鼓鼓的氣球，處於過度充盈的狀態。這時候，前列腺就會受到壓迫，長時間這樣，就像一直給前列腺施壓，很可能會誘發前列腺肥大，給前列腺帶來不小的負擔。
情緒長期低落
現在生活節奏快，大家壓力都不小。要是長期處於焦慮、煩躁的負面情緒中，身體的內分泌功能就會像被打亂的拼圖，出現異常。這一異常，前列腺的血液循環也跟着受影響，變慢了。血液循環不暢，前列腺就像得不到 “養分” 的莊稼，前列腺疾病的發生率自然就增加了。
性生活不節制
有些朋友在性生活方面不太節制，短時間內多次進行性生活。要知道，這很容易讓前列腺 “不堪重負”，誘發急性前列腺炎。還有些人，有了慾望卻沒有及時紓解，這會導致前列腺液囤積在體內，時間長了，也會誘發炎症，給前列腺健康埋下隱患。
長期擠壓前列腺
長期久坐不動的上班族，或是熱愛騎自行車的運動愛好者，又或是喜歡穿緊身褲追求時尚的朋友，你們可能不知道，這些行為都會讓前列腺受到擠壓。一旦受到擠壓，前列腺局部的血液循環就會出現障礙，就像交通堵塞一樣，前列腺就會被動充血。久而久之，前列腺疾病的發生風險也就增加了。
前列腺癌的 “預警信號”：出現這些癥狀要警惕
雖說前列腺癌早期沒啥特異性表現，但只要咱們仔細觀察，還是能發現一些蛛絲馬跡的。前列腺位置特殊，一旦出問題，泌尿、生殖系統都會受影響。下面這幾個癥狀，相對比較常見。
排尿困難
當癌症入侵前列腺，前列腺腺體會像吹氣球一樣變大，這一變大，就會給尿道帶來明顯的壓迫感。反映在生活中，就是排尿變得困難。而且隨着病程發展，這種排尿困難的癥狀會越來越嚴重，到最後，甚至可能尿不出來，給患者帶來極大的痛苦。
神經癥狀
要是前列腺癌擴散到脊髓，壓迫到神經，那患者就會出現一系列神經癥狀，比如下肢麻木、無力，連大小便都可能失禁。這些癥狀一旦出現，可千萬不能忽視，很可能是前列腺癌在 “作祟”。
骨痛
前列腺癌還有個讓人頭疼的特點，它特別容易發生骨轉移，尤其是脊柱、骨盆以及肋骨這些部位。一旦發生轉移，患者就會有明顯的疼痛感，而且這種疼痛在夜間會加劇，讓患者難以入睡，十分煎熬。
夜尿增多
要是無緣無故，突然出現夜尿增多的情況，可別不當回事。這很可能是前列腺出現病灶，壓迫到尿道導致的。一旦發現這個癥狀，一定要及時去醫院檢查，千萬別拖延。
建議年齡大於 50 歲的男性，或者大於 45 歲且家族內有相關病史的男性，每年都要進行 PSA 檢查。要是檢查結果出現異常，就得及時進一步檢查，弄清楚原因，這樣才能做到早發現早治療，把前列腺癌這個 “健康殺手” 扼殺在搖籃里。
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