60歲有6欲,越多越有福,還有這6個慾望的老人,多半很長壽!

2025年02月23日17:52:08 健康 1820

60歲有6欲,越多越有福,還有這6個慾望的老人,多半很長壽! - 天天要聞

一說到慾望,很多人覺得這是一個貶義詞,人如果有了慾望就會變得貪心,最終也會因為貪心而走上歪路。

但作為人,本就有着七情六慾,所以,有慾望是正常的。

特別是上了年紀的人,如果沒了慾望,那麼晚年生活多半是索然無味的。

聽過來人說,人到60歲,如果還能擁有這6種慾望,那麼晚年多半是幸福的。

而這6種慾望分別是:

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1、求知慾

古人講“吾生有涯,而知也無涯。”生命是有盡頭的,但是知識卻無窮無盡。

隨着年齡一天比一天大,老人的見識的確比很多年輕人要多,但這並不意味着老人就一直處於智慧的頂端。

和日新月異的社會相比,如果老人不能保持這份求知慾,很快就會被社會淘汰。

就拿最簡單的智能手機來說,有的老人使用智能手機很靈活,他們在手機上學習唱歌跳舞,看自己喜歡的戲劇。

但有的老人卻畏懼智能手機,還堅持使用老年機,認為能接聽電話就足夠了。

對於後者,他們的生活也不會有太多精彩的事情發生,每一天都如白開水,沒樂趣。

老人保持求知慾,不僅讓他們學會了現代化科技的產物,也讓他們的生活變得更加便利。

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2、運動欲

大家也都聽過這樣一句話——“身體是革命的本錢”。

人到老年,身體是一天比一天不中用了,有時候一個小感冒都無法自愈,還得吃藥輸液才能恢復健康。

其實,這都是老人抵抗力變弱的表現,想要恢復身體的機能,就需要讓自己動起來。

當老人有了運動的慾望,那麼他每天閑下來就會出去轉一轉,散散步,做一些簡單的運動。

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對於老人來說,即使有了運動的慾望,也沒有必要去追求高強度的運動。

我身邊也有很多老人,他們每天只是在廣場上溜達一圈,或者是和其他老人學習下打太極,身體都比那些久坐不動的老人要強的多。

此外,老人有運動的慾望不僅僅是為了強身健體,也是為了讓自己的生活充實一些。

每天坐在家裡也是很無聊的,外出鍛煉身體,碰到志同道合的老人,一起聊聊天,還能帶來好心情。

從科學的角度來說,就是老人在運動的時候,大腦會分泌快樂因子多巴胺,從而達到緩解壓力,放鬆身心的效果。

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3、美食慾

喜歡美食可不是年輕人的特權,到了晚年,老人也應該保持這份對美食的喜愛和追求。

喜歡美食並不一定要去外面吃昂貴的大餐,哪怕是平日里的家常便飯也能做出美味的味道。

我認識的一個老奶奶,今年73歲了,身體還算不錯。

她從不外出吃飯,每次逢年過節也都是自己買了食材,在家裡張羅一大桌的好吃的。

一開始我以為是老人為了省錢,後來才知道,老人是在享受自己做飯的樂趣。

老奶奶經常在手機上看美食教程,一學會了就要給家人露一手。

看着家人吃着自己新學的美食,老奶奶心裡也是特別開心的。

所以,對美食有慾望,不一定非要吃,也可以是從製作中獲得滿足與樂趣。

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4、好玩欲

現在的小年輕最喜歡玩了,他們追求生活中的新鮮事物,所以你看到小年輕總是很快樂。

對於老人,也應該保持這份對新鮮事物的好奇心,去嘗試一些簡單的遊戲,給自己的生活帶來樂趣。

我的爺爺最喜歡下象棋了,每天下午睡醒來都要去樓下找人殺兩盤。

如果天氣不好的話,爺爺他們就轉戰地下車庫。

看着爺爺絞盡腦汁的贏了對方的時候,爺爺臉上也會露出得意的笑容,這一刻彷彿回到了年輕時。

除了下棋,老人們也可以嘗試一些其他的遊戲,比如打牌、製作手工等。

這些遊戲不僅能激發老人的好玩欲,也能讓老人在晚年的生活中依然保持着一顆童心。

最重要的是,老人在享受玩的同時,也鍛煉了大腦,延緩了大腦的衰老,真是一舉多得呢!

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5、情感欲老人

古語有云:“食色,性也。”

對於年輕人來說,談戀愛是一件很甜蜜的事情,對於老人談戀愛,很多人覺得是為老不尊。

事實上,人到了這個年紀,更應該和自己的老伴及時的表達愛意。

隨着年齡的增長,身邊很多人都離開了,這時候老人對老伴是特別眷戀的,陪伴了自己一生的人,他們也擔心老伴那天會突然離去。

不僅如此,老人對親情、友情的渴望也是愈發強烈的,這些情感能夠在晚年的時光中給予他們溫暖與安全感。

親情上,子女與孫輩的陪伴,可以讓老人享受天倫之樂,感受到家庭的溫暖與幸福。

友情上,朋友們的陪伴填補了兒女孫輩不在身邊的空缺。

愛情上,老伴的朝夕相處,更讓老人有了安全感,兩人相互扶持走過半生的風風雨雨,到了這時候,兩人之間的愛也得到了升華。

總之,老人也要懂得去表達自己的情感,這樣會擁有更多真心人,晚年的生活也會更加幸福美滿。

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6、健康欲

健康是每個老年人都希望得到的東西,因此擁有健康欲是正常的。

而且隨着年齡的增長,身體機能逐漸衰退,各種疾病風險增加,因此,老人更應該擁有健康欲。

有這份慾望的老人,注重日常的養生保健,他們會在飲食方面,不挑食,不暴飲暴食。

他們也會在生活習慣上,嘗試着戒煙戒酒,多加鍛煉,讓自己的身體更加強壯。

另外,有健康欲的老人還會聽從醫囑,定期去體檢,及時了解自己的身體狀況,做到疾病早發現、早治療。

不過需要注意的是,健康欲不能過度,以免給自己造成焦慮。

有的老人太想身體健康了,結果買了很多保健品。

事實上,適量的保健品可以補充身體所需,對身體有益,但如果過度依賴保健品,不僅會花掉自己的養老錢,還會讓自己的身體因吃保健品太多而受損。

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總之,人到晚年,要保持這六欲——求知慾、運動欲、美食慾、好玩欲、情感欲和健康欲。

在適度的慾望影響下,老人的晚年不再是單調乏味的,而是充滿了活力、溫暖與樂趣。

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