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“醫生，您快救救我啊，我這才四十歲，這怎麼就尿毒症晚期了呢！”
高女士癱坐在唐醫生的辦公室里，聲音微微發顫，臉上還帶着沒來得及擦去的淚痕。唐醫生看着她的化驗報告，心裡也是一陣惋惜。
高女士才四十歲，正是中年氣盛、拼搏事業的年紀，可沒想到這病來得這麼突然，還來勢洶洶，唐醫生嘆了口氣，微微搖頭，語氣中透着無奈和心疼。
“高女士，尿毒症晚期了，確實不容樂觀，如果您早點兒來看看，改掉那幾個習慣，也許現在情況還能好一點。”
高女士的臉上瞬間布滿了茫然和悔恨，帶着些不敢置信的樣子，喃喃問道：“習慣？我就是平時上班忙，偶爾熬夜，沒什麼特別的呀……”
唐醫生嘆了口氣，放下手裡的報告單，耐心地看着高女士，緩緩開口道：“高女士，有些習慣看起來不大，但時間一長，傷害可是直戳要害。”
“等到發現問題了，病情可能已經發展得很嚴重了，您這些年裡，有幾個習慣對腎臟的傷害確實不小，如果早些改掉，這病情也許不會這麼嚴重。”
高女士聽着這話，既愧疚又焦急，連忙問道：“醫生，您快說，到底是哪幾個習慣，我早知道，打死也不這麼干啊！”
唐醫生苦笑了一下，看着她，無奈地解釋道：“首先，您總是愛熬夜對不對，工作忙、壓力大，這我理解，但熬夜對腎臟的傷害可是第一大‘殺手’。”
“腎臟這個器官，它需要在夜間修復，如果您長期熬夜，身體的自我修復能力下降，腎臟也沒時間好好‘打掃衛生’、排出代謝廢物，就容易出現各種問題。”
高女士臉色蒼白，似乎想起了自己那些年為了工作熬夜到深夜的日子，她總覺得年輕，工作最重要，熬夜是常事，喝幾杯咖啡就能撐到天亮。
哪想過這夜一熬，竟然能把自己熬進了醫院，她怔怔地看着唐醫生，忍不住問道：“那這熬夜真的就對腎這麼不好？”
唐醫生點點頭，耐心地解釋道：“是啊，高女士，腎臟是通過血液把身體的垃圾排出去的，如果長期得不到好的血液循環，那這些垃圾就會堆積在腎小管里。”
“時間一長，腎臟那過濾功能就慢慢不行了，好多尿毒症患者都是因為老熬夜，不把身體的小毛病當回事，結果病情就越來越嚴重了。”
高女士一臉懊悔，忍不住輕拍了下自己的額頭，似乎在責怪自己當初的無知，她低聲說道：“那我以後再也不熬夜了，可惜現在還來得及嗎？”
唐醫生嘆了一口氣，表情也有些無奈，“現在病情確實到了晚期，不管怎麼說，這個教訓是要記住了，還有，您平時愛喝飲料嗎？”
高女士有些愣住了，忍不住問道：“喝飲料也不行嗎，我以為多喝水好，所以就喝果汁、奶茶、濃茶這些，覺得沒啥問題呀。”
唐醫生搖搖頭，語氣裡帶着點無奈：“那些甜飲料啊，真不是什麼好貨，特別是對那些腎臟功能不太好的人來說，糖分代謝的壓力特別大。”
“你瞧那些甜飲料，一進肚裡，腎臟就得忙得不可開交，得把這些多餘的糖分給過濾掉，還有那濃茶，草酸含量不少，這玩意兒到了腎臟里，也是個麻煩事。”
“草酸到了腎臟里，就容易形成沉積，就是我們常說的結石，它能損傷腎臟結構，影響腎功能，嚴重的話，甚至能讓腎臟受到永久性的傷害。”
高女士有些慌了，她一直喜歡喝奶茶、果汁，覺得味道好、提神，偶爾心情不好還得來幾杯，她以為這不過是“小享受”，沒想到竟是對腎臟的折磨。
“天哪，我喝的這些東西，竟然給腎臟帶來這麼大負擔……”高女士神情里滿是懊悔，忍不住問道：“唐醫生，那我現在是不是要戒掉這些飲料了？”
唐醫生點頭說道：“是啊，高女士，現在必須戒掉了，糖分和濃茶對腎臟都是負擔，尤其是腎功能不全的情況下，您得以水為主，保持清淡的飲食習慣。”
“您的病情再繼續惡化下去，透析、換腎，都是很痛苦的過程，早點戒掉這些習慣，對身體只會有好處。”
高女士點點頭，眼神里透出一股決心，好像已經打定了主意，不過她又好像突然想到了什麼，慢慢地開口：“還有啥要注意的嗎，您快跟我說說。”
唐醫生看着她，語氣中帶着些許無奈，“最後一個，就是您平時鹽分攝入過量，其實中國人很多人都有這個習慣，尤其是咱們這代人，吃飯都偏咸。”
“確實，鹽吃多了對身體沒好處，血壓會蹭蹭地升高，高血壓對腎臟血管影響可不小，腎臟也跟着受罪，要是情況嚴重，尿毒症的發展速度都可能加快。”
高女士聽得心裡一驚，她從小口味偏重，家裡人都說她吃得咸，她也不以為意，可她萬萬沒想到，這咸鹽竟然能直接把她的腎“吃”壞了。
唐醫生看她一臉懊悔的樣子，輕輕嘆了口氣，說道：“高女士，您的這些習慣看似小事，可是對腎臟來說，長期積累的影響不可忽視。”
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參考資料
[1]張春,樊豐夷,楊暘,等.低強度有氧-抗阻運動在高通量血液透析尿毒症治療中的應用效果[J].大醫生,2024-11-05
