前幾天
九叔收到了一位醫生朋友的私聊：
《中國結直腸腫瘤早診篩查策略專家共識》的數據顯示
我國每年約42.9萬人新確診為結直腸癌
約28.1萬人死於結直腸癌
死亡人數在癌症中排名第五
在我國40~74歲的居民中
腸癌高危人群的總人數高達1.2億
另外
根據《全球疾病負擔報告》
我國人口大概佔全球的17%
但結直腸癌患者的佔比達到了31%
且有上升趨勢，反差很大
中國的腸癌越來越多
其實離不開以下幾個原因
目前
我國人口老齡化日益加劇
而隨着年齡的增長
發生腸癌的風險大幅提升：
50歲時發病率約為50/10萬
60歲時發病率為95/10萬
70歲時發病率達到250/10萬
80歲時發病率高達375/10萬，是50歲的7.5倍
哈佛大學對2.7萬中國人
進行了一項長達20年的大型前瞻性研究
結果表明：
在中國
約50.4%的常見消化道癌症與不良生活方式有關
包括飲食不健康、超重、吸煙、喝酒、缺乏運動等
《柳葉刀》的研究表明
任何類型的息肉
都會增加腸癌風險
發現腸息肉主要靠腸鏡檢查
但在我國
人們的腸鏡篩查意識不足
許多息肉不能及時被發現
容易一拖再拖，變成腸癌
腸癌的發展過程
大規模腸鏡篩查
讓美國的腸癌發病率降低了40%
死亡率降低了51%
而在我國
腸癌的篩查滲透率只有16.4%
其實
早期腸癌的治癒率非常高
如果能及時手術，輔以化療
患者的5年生存率可以高達90%
但如果拖到晚期
5年生存率就只剩下14%左右
據統計
腸癌的誤診率約為41.5%
早期腸癌常會“偽裝”成
闌尾炎、腸炎、胃炎、特發性潰瘍性結腸炎、
潰結、痔瘡、腸梗阻、腸結核、缺鐵性貧血等疾病
導致許多腸癌發現時已經是中晚期
十分可惜
那如何才能更早地發現腸癌呢？
九叔建議大家關注以下2點
《中國結直腸癌篩查與早診早治指南》指出
腸癌高危人群包括：
上述6類人群應留意不適癥狀
並定期進行腸鏡檢查
而對於非高危人群來說
一次高質量的腸鏡檢查
可降低腸癌的發病率和死亡率
其作用可持續10年時間
作為消化道腫瘤
腸癌與飲食息息相關
想要預防
不妨從飲食入手
世界癌症研究基金會的專家報告指出，
日常食用全麥食品、乳製品、魚類、
富含膳食纖維、維生素C和鈣的食物
有助於降低患結直腸癌的風險
飲食、營養、體育活動等因素與結直腸癌風險的關係丨圖源：WCRF
增加運動，戒煙限酒
體育鍛煉可降低結直腸癌的發病率和複發率
還有研究發現
如果吸煙者、酗酒者儘早戒煙限酒
也有助於降低腸癌風險
總而言之
防癌的關鍵在於早發現、早治療
如果你或你的家人屬於高危人群
那麼更要引起重視
定期篩查
參考資料：
[1]中國抗癌協會大腸癌專業委員會中國結直腸腫瘤早診篩查策略制訂專家組. 中國結直腸腫瘤早診篩查策略專家共識[J]. 中華胃腸外科雜誌， 2018， 21(10)：6.
[2]中國結直腸癌篩查與早診早治指南(2020，北京)[J]. 中國腫瘤 2021年30卷1期， 1-28頁， ISTIC PKU CSCD CA， 2021.
[3]陳宏達，代敏.中國結直腸癌預防和控制的思考[J].中華流行病學雜誌，2020，41（10）：1627-1632.DOI：10.3760/cma.j.cn112338-20200423-00629.
[4]WuY， Li Y， Giovannucci E.（2021）.Potential impact of time trend of lifestyle risk factors on burden of majorgastrointestinal cancers in China. Gastroenterology. doi：10.1053/j.gastro.2021.08.006. Epub ahead of print. PMID： 34389341.
[5]周昌明， 馮小雙， 沈潔，等. 飲食，營養，體力活動與癌症[J]. 上海醫藥， 2021(022)：042.
