懷疑有高血壓在發展，最好定期測量血壓，通過結果判斷是否指標不正常。而那些已經患病的人，配合治療之外檢查工作也不能落下，一旦病情不穩定，調整生活方式，可以避免血壓持續波動帶來併發症。而測量血壓有許多注意事項，其中不同時間量血壓準確度不一樣。
什麼時候測量血壓最准？
大部分人在測量血壓時沒有很嚴格去要求，忽略許多的小細節，可能會讓結果不準確。而關於測血壓時間點的選擇相對講究，因為血壓是處於動態變化狀態中的，並非持續保持某個數值，因此要選對時間。
早上剛起床以及睡前這段時間去測量，結果相對準確。剛起床時身體狀態平穩，不受到外界因素影響，也沒有服用藥物或者飲食，獲得的血壓值較準確，而睡前同樣有這種情況，可以在這兩個時間去測量。
測量左手還是右手？
許多人不知道測量血壓選擇左手還是右手，實際上，左右臂的血壓不完全一樣，最好兩邊都測量並記錄，而在結果不一致的情況下選擇數值較高的手臂去測量。如果多次測量都高於正常血壓範圍，可能就是高血壓了，需儘早配合治療。
哪些細節不注意等於白側？
1、只測量一次就作為結果
測量血壓應該注意細節，沒有注意多次測量，單純測量一次作為結果，等於白費功夫。因為只測量一次，容易受到人為因素的干擾而讓結果有偏差。
最好多次測量記錄，去除誤差較大的數值，才能得出最準確的範圍，否則儀器操作不熟練，或者有其他因素影響，結果會不準確，干擾疾病判斷。
2、情緒波動時測量
保持情緒穩定再去測量，可以讓結果準確些。有的人在運動後心跳速度快，或者長時間處於焦慮，緊張狀態就去測量血壓，情緒的波動會讓腎上腺素分泌量增多，進而影響血壓變化，常見結果是血壓偏高，不利於疾病的判斷。為了獲得更準確結果，還需保持平靜狀態下再來測量。
3、血壓計使用不熟練
沒有熟練操作儀器設備，會讓結果不準確。血壓測量儀器類型不同，操作注意事項不一樣，如果剛購買新的血壓計，應該閱讀說明書，規範操作步驟，諮詢專業人員意見，後續才能操作恰當，熟練上手，否則生疏的情況下操作不當，獲得的結果往往不準確。
4、服藥後測量
服用藥物後不要測量血壓，因為有高血壓在威脅健康的人通過降壓藥物使用可以發揮藥效，進而有效控制血壓。如果在用藥後不久，藥效還在發揮，測量出來的血壓往往會下降，容易干擾疾病判斷。有的人檢查出來血壓趨於正常值，誤以為是疾病改善了，實際上只是藥物作用發揮而已，應該在沒有服用藥物的情況下測量血壓。
